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新的一年是改變自己的新的開始。

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採訪專題：

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11月入會抽獎在12月1日(二)在晚上時段抽出

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      ap_F23_20091105045536528.jpg ap_F23_20091105045538475.jpg

腰圍: -18公分    腹圍: -18.5公分    臀圍: -13公分 

大腿: -9公分     手臂:-4.5公分　　體脂肪:-7.4%   

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嘉瑜.jpg 

剛生完時腰酸情況有些不舒服！

不過來curves運動兩個月就改善了！

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月娥姊.jpg 月娥姊1.jpg

 月娥姊：因為昭蓉介紹所以就來了。

阿玫子：如果昭蓉姊沒有介紹，妳會自己進來看看嗎?

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 小帆健康瘦身成果

  小帆1.jpg     

非數據變化：
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這是玫子a瘦身成果唷！

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 如果你2010年的計劃之一是減肥，希望你在1號的時候沒有滿腦子想著“從明天開始”，

因為等明天的心理是最容易導致失敗的（或許應當說讓你的計劃還沒有開始就夭折了）。

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curve christmas card.jpg 

Curves是所有女性的聖誕老公公，帶來無價的禮物，讓你實現夢想!!

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投影片1.JPG

耶誕節是個最適合懷著“愛與祝福”的日子， Curves要和妳共渡一個更有意義的耶誕佳節~

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P1030251.JPG 

curves將大家的愛心全數送出~~

希望可以幫助真正需要幫助的人~

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1年前我的身體出現警訊. 

因為太胖讓我有了高血壓前期徵狀， 

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"年輕""有為"的賴媽媽！ 一級棒 ！

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冬天到了.又是容易發胖的季節
想減肥時.不吃東西又渾身冰涼.吃了東西吧.那又怕發胖…
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 天氣冷，很想吃東西又懶得動....

Curves懶人運動，只要30分鐘就能讓你冬天減肥成功!!

只要入會，就有機會得到小摺、COACH包、鑽石等大獎喔~

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【中央社東京八日專電】繼香蕉早餐減肥法後，日本電視台上個月報導藝人吃泡醋昆布絲減重，現在市面上這種昆布絲產品變得搶手，但食品專家也有話說。

 

在日本稱「TORORO昆布」的產品將昆布泡醋變軟後再削成絲狀。有些日本人放進烏龍麵內或日本料理的湯汁內一起吃。

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更新日期:2009/11/09 00:07 【台北訊】
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thaaa1

使用阿吉哥開發的生理期計算EXCEL表,
可以運用生理期的周期來豐胸或瘦身
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太鼓表演片段  DSCF6547.JPG

你的一點行動，可以帶給新竹身心障礙朋友的希望。

把家裡的衣服、玩具、童書、發票拿出來，為《新竹仁愛啓智中心》義賣。

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許多人怕胖，認為運動完不吃東西，能有較好的減重效果。但「這是剝奪你身體所需的能量，」美國運動協會（ACE）提出警告，精神萎靡、肌肉疲乏、注意力不集中將接踵而至。

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（中央社記者黃貞貞倫敦26日專電）想甩掉身上肥肉嗎？研究調查顯示，如果和家人或朋友結伴上健身房，比獨自前往運動效果更好。

 

英國媒體引述美國賓夕法尼亞大學（Universityof Pennsylvania）醫學院對344名民眾長達兩年的研究，其中63名參與者單獨報名參加減肥健身課程，另外281人則和友人或家人一起報名參加。

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減重-流行的減重秘訣排行榜

一、最便宜減重法，不需要花很多錢，但是效果？

1、喝水減重法：人不能不喝水，只要活著就是在減重

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黃金周將至，八天的長假總會讓人少不了大吃大喝，可酒足飯飽之後你不得不考慮體重上升的問題。愛美的你不妨試試減重，讓你在長假也能快樂享瘦。

1.蔬果減重法

實施方法：盡量少吃脂肪，多吃蔬菜與水果。

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一直都有接到很多住在竹北,新豐,湖口,頭份,竹南的水水們想要來CURVES運動的電話詢問。

前二天甚至還收到來自於  "冰島"  的詢問!!  哈哈...

CURVES現在也都有住在竹北,新豐,湖口,頭份,竹南的會員。常常和我們分享她們運動的效果與改變!!

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Q：為 什麼兩個同樣身高和體重的人，看起來有一個體型較胖?

三、肌肉與脂肪比例不同

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 一起唱有關月亮的歌

 

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會員成果2.jpg 

會員成果.jpg 

免費體驗 

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 [運動介紹.jpg

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總統馬英九年度身體健康檢查，今天選在台北榮總醫院檢查，馬英九總統八點多抵達榮總中正樓。初步健檢結果，馬英九的身高178公分，比去年少0.5公分，體重是71.2公斤，比起去年的79公斤，減輕近8公斤左右，瘦身相當成功，換算下來，BMI質也由去年過重的25、減輕為22.47，醫護人員形容BMI質「很完美、非常漂亮」。台北榮總預定在今天下午五點鐘，對外進一步說明馬總統的健檢結果。(徐韻翔報導)

 

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健康又好康的訊息。

推薦一下。

題陞自然農場：

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【活動目的】
為了推廣女生也需要做肌肉運動的觀念，Curves女性專用30分鐘健身中心新竹長春店舉辦第一屆年度器材挑戰賽。

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