(一)每天至少要攝取1200卡以上
- Jun 13 Fri 2008 19:11
安全減重要點
(一)每天至少要攝取1200卡以上
- Jun 13 Fri 2008 19:09
給"終於"想要減肥的人一些實用小建議
對於終於下定決心要減肥的你
- Jun 13 Fri 2008 18:47
Curves環狀運動後,身體部位變瘦的順序~
- Jun 13 Fri 2008 18:44
什麼是Curves新有氧運動?
- Jun 13 Fri 2008 18:43
Curves新有氧運動介紹
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- Jun 13 Fri 2008 18:34
CURVES正是為「不擅長運動、想運動卻沒有適合場所」的女性而成立的。
沒有錯。
- Jun 13 Fri 2008 18:32
你壓力大嗎？醫師教你減壓DIY
- Jun 13 Fri 2008 18:31
高科技通訊產品帶來工作壓力
多數人都對於手機電磁波可能影響生理健康的訊息不感到陌生。但你可知道，不當地使用像手機這樣的高科技通訊產品，可能會為你帶來的工作壓力嗎?
根據2004年麻省理工學院（MIT）的年度發明指標，約有三分之一的成年人表示，手機是他們最厭惡但又無法拒絕的發明。第二、三名分別是鬧鐘（25％）和電視機（23％）。英國的一項研究也證實，高科技通訊產品如手機、筆記型電腦、PDA等，會惡化工作場所的壓力及工作氣氛。
許多職場工作者都仰賴電子郵件或手機，即時聯絡同事及客戶。但是「職場工作壓力」相關研究指出，與日俱增的高科技通訊產品使用量，已經對工作場所中其他人的耐性造成負面影響！舉例來說，歐美的調查顯示只有11％的人認為，在會議當中讓手機開啟是可被接受的行為。但是你我幾乎都曾在會議甚至教育訓練中，遭受到他人手機干擾的不愉快經驗。但大多數人都選擇「敢怒而不敢言」，這樣的反應，但卻悄悄地貶低對方的「商業禮儀」評價。
- Jun 13 Fri 2008 18:29
遠離運動傷害
- Jun 13 Fri 2008 18:24
正負面情緒的黃金比例
- Jun 13 Fri 2008 18:20
工作過量卻不過勞的六個方法
根據洛桑管理學院(IMD)全球競爭力報告，2006年台灣平均工時為2,256小時，謹略低於韓國2,439小時、墨西哥2,385小時、香港2,348小時，以及印度2,277小時。難道過量的工作與過勞，真是現代上班族的宿命嗎？為什麼有些人大量工作卻能始終精神奕奕？他們保持身心健康的秘訣為何？
Curves運動 (6)
