- Feb 16 Sat 2013 11:57
過年發胖?如何過年不發胖!!
- Jan 31 Thu 2013 12:17
43%女性 入冬吃肥3公斤~愛嗑鍋 衣寬鬆 腰臀大腿增肉
【高子航╱台北報導】一項調查發現,43%女性在冬季平均會胖3公斤,主因是天冷食欲佳,愛吃熱量高的火鍋食物暖身,加上衣物寬鬆、對體重增加易失去戒心,而最常發福部位是腰、大腿與臀部。醫師說,天冷後求診減重者已激增5成,呼籲民眾要養成天天量體重與控管進食熱量習慣,才不會冬天還沒過完,人已先肥一大圈。
醫美診所開業醫師江莉莉昨發表其任職診所與波仕特線上市調網所做女性冬季體重調查,以25至50歲女性為對象,有效樣本數1068份,結果顯示有43%女性在冬季會胖3公斤。
求診減重激增5成
調查分析,發胖主因包括71.9%%受訪者指因天冷、食欲佳,其次是衣物較易遮身材、容易鬆懈與冬令進補吃太好。
- Jan 11 Fri 2013 17:15
醫師娘減肥餐-14天甩肉9公斤
- Dec 10 Mon 2012 16:49
冬天減重效果佳 成功四大關鍵
全台灣的男女,每三人就有一人過重,想減重卻減到傷身、瘦不久又馬上復胖,怎麼做才是最正確的減重兵法?
如果問:台灣人普遍最關心的健康議題是什麼?答案:減重。根據衛生署統計,台灣男女都有三三%左右的過重或肥胖人口。也就是說,幾乎每三個人,就有一個人體重超出標準。
肥胖所造成的健康影響不容小覷。萬芳醫院肥胖防治中心主任劉燦宏指出,十大死因就有六項與肥胖相關,包括一般人熟知的惡性腫瘤、腦血管疾病、心臟病、糖尿病、慢性肝病及肝硬化。儘管許多人關心減重,也認知體重過重對健康的危害,但真正有毅力執行減肥計劃的並不多;而根據統計,減重下來的人,有九成會復胖。
- Nov 28 Wed 2012 15:41
冬天減肥要點-冬天減肥更容易!!
- Nov 12 Mon 2012 14:24
十大熱門減肥方法大比較,哪種減肥方法最有效?
- Oct 23 Tue 2012 10:28
健康新觀點:規律運動,防癌抗老化
有些動物運動量很小,如烏龜,可活一百年;但人類不運動,就會百病叢生,這是一個很有趣的問題。
一萬年前,現代人類演化時,逃避敵害及獵取食物需要很好的運動能力,經過天擇,存活的個體的新陳代謝是適合經常運動的,例如血中有脂肪及血糖做為肌肉的能量,現代科學發達,運動的機會大幅減少,造成血脂過高及糖尿病,甚至增加癌症的發生率。
- Oct 23 Tue 2012 09:26
台灣CURVES會員的綺麗之夜,充滿感動、歡笑、淚水的一個夜晚!!
- Oct 19 Fri 2012 16:46
乳癌年輕化 未滿30歲病患恐破百
- Oct 17 Wed 2012 12:45
為什麼喝水對人體這麼重要呢?
- Oct 09 Tue 2012 13:01
懶得動會短命! 研究:不運動讓你比實際年齡老2歲
記者陳鈞凱/台北報導
不運動的問題不只出在「懶」,還可能叫人短命!國內最新一項分析過去20年、上百萬筆國人健檢資料的調查報告發現,在影響「個人餘命」的各種危險因子當中,「不運動」是決定人們變老的首要因素,不運動,會讓人比實際年齡老2歲。而男性若再加上抽菸、女性再合併肥胖問題,健康年齡更會比實際年齡老10歲。
馬英九總統日前在參加路跑賽時說,國內不運動的人很多,要克服的就只有一個字:「懶」。讓運不運動頓時成為社會話題焦點,而這一項由美兆健康管理中心分析20多年來累積的百萬筆健康資料庫的研究則顯示,不運動、老的快。
- Oct 01 Mon 2012 17:42
人最悲哀的是連自己的身材都控制不好!!
- Sep 14 Fri 2012 11:24
上班族最「瞎」減重法 逾1/3曾「塗瘦身霜、包保鮮膜」
有減肥經驗的人都知道,減重過程或是後續維持身材的過程真的很辛苦,不僅是口慾上的折磨,對心靈上更是種磨難,360d才庫人力資源針對上班族,進行「上班族苗條作戰調查」發現,77%受訪上班族表示減重常是失敗收場,85%受訪上班族嘗試過「瞎」減重方式,最瞎減重方式是「塗瘦身霜、包保鮮膜」。
- Sep 06 Thu 2012 15:27
健康減重:運動後一小時聰明吃,加速減重
運動結束後擦擦汗,你是為了讓減肥效果更好,只好忍著飢餓感猛灌水?還是犒賞自己的辛勞,大快朵頤?
其實,你可能已經浪費了一天當中身體吸收養分最完整、迅速的黃金時間。不管你是要減重、增肌或是為了健康,運動後的30分鐘到1小時內,聰明攝取一份營養均衡的輕食,讓身體能量迅速恢復,最後都會讓你的目標效果加倍。
- Aug 31 Fri 2012 17:16
Curves新竹長春店9月精彩活動預告!!
- Aug 24 Fri 2012 19:35
研究:運動30分 強過減重一小時
【台灣醒報記者莊瑞萌綜合報導】運動有益身體健康,但是究竟運動三十分鐘或是一小時,民眾最重視的問題莫過於:哪個減重效果最好?根據丹麥一所大學最新研究指出,答案是半小時!
- Aug 15 Wed 2012 16:28
來運動一年,經醫生同意,10年的高血壓藥得以減半~
- Aug 03 Fri 2012 11:18
轉載:馬克媽媽加入可爾絲Curves
- Aug 02 Thu 2012 20:53
下雨天運動的好地方!!
最近的台灣常常下雨,是否因為下雨讓自己常常窩在家裡沒有讓自己的身體動一動?
前幾天看到很多會員冒著雨來運動,真是讓人感動!!
只要走出來,到Curves就能夠不管外面的風雨安心愉快的做30分鐘運動。
- Jul 25 Wed 2012 20:29
想運動減肥瘦身,新竹、竹北、竹東的健身房有哪些?
- Jul 25 Wed 2012 20:29
100種瘦身減肥法。
沒錯。就是100種瘦身減肥法!!
不知道妳嘗試了多少個? 哪一個比較有效?
- Jul 19 Thu 2012 01:00
天啊!!不運動和吸菸一樣致命
- Jul 11 Wed 2012 11:07
台灣名列亞洲第一胖 動則得救
中國時報【張睿纖╱台北報導】
台灣肥胖人口逐年增加,衛生署國民健康局昨天公布各國男女肥胖盛行率,台灣男女肥胖盛行率都居亞洲之冠,男性肥胖問題更嚴重,每兩男就有一人體重超標,堪稱「亞洲胖夫」。統計也發現,近七成男性、八成女性沒有規律運動習慣,「不愛動」比率亦遙遙領先世界各國。
國健局長邱淑媞昨天在「二○一二台歐健康論壇」指出,台灣男女肥胖情形雖低於歐美國家,但比起亞洲國家的新加坡、日本、馬來西亞、南韓、泰國與中國大陸,台灣都領先,已是「亞洲第一胖」國家。十八歲以上國民中,高達五一.一%男性、卅五.八%女性有體重過重問題,台灣男性肥胖盛行率更是韓國的十二倍之多。
- Jul 06 Fri 2012 00:00
夏天減肥~當心六個騙了無數人的減肥陷阱!!
- May 31 Thu 2012 21:07
Curves閃亮亮長春之星
- Apr 19 Thu 2012 16:21
來看看Curves姊妹們的成果,大家都很棒喔!
- Apr 02 Mon 2012 17:25
CURVES【食物傳愛】活動,新竹長春店突破1000公斤!!感謝大家的愛心~
- Mar 29 Thu 2012 12:24
《長春店會員成果分享^0^》<2>
- Mar 21 Wed 2012 11:17
《長春店會員成果分享^0^》<1>
- Feb 16 Thu 2012 16:01
早餐店之花1年瘦22公斤,體脂減15.7公斤!!
- Jan 31 Tue 2012 16:29
5個月瘦了16.2公斤,我愛curves!!
- Jan 31 Tue 2012 16:19
變重了嗎? 年後減肥 把握一個月黃金期
過年闔家團聚,餐餐大魚大肉,零食、飲料不離手,窩在家裡打牌、看影片,不少人腰圍肥一圈。醫師表示,想要年後減肥,年後一個月是減重黃金期,若秉持「少吃、多動、有恆心」原則,通常一、兩個月內可減一至兩公斤。
署立雙和醫院社區醫學部主任祝年豐說,過年每天攝取熱量往往比平時多兩、三千大卡,兩天下來很可能多出一公斤。
- Nov 15 Tue 2011 11:15
冬天減肥越冷越燃脂的方法!!
冬天又到了,不要以為在厚衣服的掩飾下,你就可以放縱自己的體重。瘦身的最佳季節是冬季,瘦身成果保持的關鍵是冬季,瘦身事業性經營的第一步是冬。減肥,等到春暖花開太晚;減肥不是應季水果,不分四季;意識可以冬眠,減肥不能冬眠,減肥,熱在冬季。
- Nov 15 Tue 2011 10:32
冬季減肥必吃的5種酸味食物
- Oct 25 Tue 2011 11:40
叫我第一名》告別世界最肥的狗之名 胖犬凱西半年減重29公斤
- Oct 25 Tue 2011 11:35
想節食減肥嗎?千萬不要從周二開始!!
英國瘦身網站Tesco Diets稱,從周日或周一開始節食的女性可能會取得更好的減肥效果(來源:英國媒體)
據英國《每日郵報》10月18日報道,英國瘦身網站Tesco Diets日前宣布了一項頗為新奇的研究結果。