健康‧快樂‧CURVES運動

一項刊登在美國預防醫學期刊上的研究顯示，別以為年輕時胖不是胖，年輕時肥胖，晚年造成病態性肥胖的風險較高。美國一項研究發現，若25歲左右時體重肥胖，晚年比較可能出現病態性肥胖，女性比男性更加明顯。

這項研究檢視1999至2010年間，美國全國健康營養研究調查資料，發現男性在25歲時肥胖，35歲後出現病態性肥胖(BMI超過40)的機率，估計為23%。但25歲體重正常的男人，35歲後病態性肥胖的機率，僅1.1%，25歲體胖的男性，在35歲後肥胖的比率，比體重正常男性高約20倍。

中國時報【邱俐穎／台北報導】

過年團圓聚餐，不自覺地吃出一圈肥肉。醫師表示，年後減重門診發現民眾平均增加一到三公斤，年後大甩油，很多人想靠不吃飯、狂喝減肥茶等方式減重，恐怕成效有限；醫師說，減肥的不二法門就是「少吃多動」，不過也要把握30天黃金期，才能將過年累積的脂肪「消弭於無形」，否則開工春酒邀約一來，難纏的肥肉恐怕從此「如影隨形」。

【高子航╱台北報導】一項調查發現，43%女性在冬季平均會胖3公斤，主因是天冷食欲佳，愛吃熱量高的火鍋食物暖身，加上衣物寬鬆、對體重增加易失去戒心，而最常發福部位是腰、大腿與臀部。醫師說，天冷後求診減重者已激增5成，呼籲民眾要養成天天量體重與控管進食熱量習慣，才不會冬天還沒過完，人已先肥一大圈。

醫美診所開業醫師江莉莉昨發表其任職診所與波仕特線上市調網所做女性冬季體重調查，以25至50歲女性為對象，有效樣本數1068份，結果顯示有43%女性在冬季會胖3公斤。 

求診減重激增5成

調查分析，發胖主因包括71.9%%受訪者指因天冷、食欲佳，其次是衣物較易遮身材、容易鬆懈與冬令進補吃太好。

有減肥經驗的人都知道，減重過程或是後續維持身材的過程真的很辛苦，不僅是口慾上的折磨，對心靈上更是種磨難，360d才庫人力資源針對上班族，進行「上班族苗條作戰調查」發現，77%受訪上班族表示減重常是失敗收場，85%受訪上班族嘗試過「瞎」減重方式，最瞎減重方式是「塗瘦身霜、包保鮮膜」。

 

【台灣醒報記者莊瑞萌綜合報導】運動有益身體健康，但是究竟運動三十分鐘或是一小時，民眾最重視的問題莫過於：哪個減重效果最好？根據丹麥一所大學最新研究指出，答案是半小時！

中國時報【張睿纖╱台北報導】

台灣肥胖人口逐年增加，衛生署國民健康局昨天公布各國男女肥胖盛行率，台灣男女肥胖盛行率都居亞洲之冠，男性肥胖問題更嚴重，每兩男就有一人體重超標，堪稱「亞洲胖夫」。統計也發現，近七成男性、八成女性沒有規律運動習慣，「不愛動」比率亦遙遙領先世界各國。

國健局長邱淑媞昨天在「二○一二台歐健康論壇」指出，台灣男女肥胖情形雖低於歐美國家，但比起亞洲國家的新加坡、日本、馬來西亞、南韓、泰國與中國大陸，台灣都領先，已是「亞洲第一胖」國家。十八歲以上國民中，高達五一．一％男性、卅五．八％女性有體重過重問題，台灣男性肥胖盛行率更是韓國的十二倍之多。

與其他正常體型的中型犬相較，凱西（右）體型胖得不像話。

英國瘦身網站Tesco Diets稱，從周日或周一開始節食的女性可能會取得更好的減肥效果（來源：英國媒體）

據英國《每日郵報》10月18日報道，英國瘦身網站Tesco Diets日前宣布了一項頗為新奇的研究結果。

一代歌姬崔苔菁，睽違台灣舞台12年後，在這次百年金鐘也受邀擔任頒獎人，原本還安排了演唱表演，卻因為之前崔苔菁的父親過世而取消，製作單位改放崔姬過去VCR，讓他從經典歌曲「愛神」中出場，而瘦身有成的崔苔菁，還幽默自己一下，說自己努力了三年才能穿下身上的禮服。 

睽違舞台12年，在舞群襯托下，崔苔菁艷麗登場，一席藍白相間的典雅禮服，儘管沒有過去的火辣裝扮，但還是可以看見她努力瘦身的成績，只是這麼久不見，總得展現一代歌姬的功力吧，搞半天，原來崔苔菁沒要獻唱，不過製作單位為了不讓大家失望，倒是播放了過去崔姬的VCR影片。 

適量咖啡對身體、減肥有幫助，但是超量就會有副作用。

最重要的還是要運動啦~

中國時報【黃依歆／台北報導】

減肥方法有很多，但一定要考慮到營養均衡。

還有最重要的是保持運動的習慣!!

這樣才是減肥瘦身的王道。

很棒的成果喔~

〔自由時報記者何玉華／新北報導〕「什麼都吃、什麼都減半」，靠這個方法，新北市政府秘書處員工蔡宜臻一年半減重四十五公斤，褲子從五個ＸＬ穿到Ｍ號，她說，現在最重要的是要找方法維持。

（路透紐約26日電）根據今天公布的最新調查，和女人相比，男人更在乎另一半的身型，但他們似乎也更重視家庭。

這份採樣7萬人的調查顯示，幾乎半數男性表示會拋棄變胖的另一半，但僅有20%女性會這麼做。

2/3男性表示曾對另一半的朋友產生幻想，相較下，曾這麼做的女性僅有1/3。

暑假期間，不少學生和民眾紛紛利用不同的方式減重，希望暑假過後能有苗條的身材。

而根據檢察官在偵辦減肥健康食品案件時，有代言人向檢察官爆料，能減重根本是節食加上激烈運動，並非是服用減肥食品。

揪團減重是很不錯的做法，現在政府單位也開始注重健康預防的做法了。

CURVES響應支持揪團減重，即日起歡迎企業、團體一起揪團減重，提供揪團減重優惠方案。

看到這個影片，很感動、也很興奮!!