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憑著健康的運動方式，成功減脂6%，把塑身衣丟在衣櫃!
肌肉曲線就是她的完美線條!! (內涵圖片，來看看美菁的變化吧~)
【圖文來源】Curves新竹科園店
【會員分享】美菁
運動年齡：1年3個月
體 重：-5.7KG
體 重：-5.7KG
體 脂 率：-6%
身體年齡：-9歲
一年前、沒有運動習慣的美菁(左圖)
看著自己肥肥的肚子(下圖)，讓她決定要讓自己開始改變了!!
體脂從27.6變為21.6% 。
持續運動後的美菁
!!
“減重不難，難的是開始的勇氣和堅持的毅力，達到目標不難，難的是維持達標的態度。” 1. 少量多餐 2. 改變飲食順序3. 多喝水 4. 不壓抑自己的慾望(偶爾放縱)5. 運動多樣化 都是自我調整的方向唷!!
各位女人們~~妳們也可以做到的!!
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