健康‧快樂‧CURVES運動

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你是否曾經想要成為更好的自己？

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許多一直尚未啟動運動細胞的女性朋友，一部份原因是：印象中覺得運動是一件「耗時」「耗力」的事，光「用想的」就覺得"累"!!

但是，心知肚明，身體的機能隨著年紀增長，代謝不如前、小腹不易消、蝴蝶揮不去、肌耐力也一年不如一年，重要的是，心中藏著擔心產生慢性病的隱憂....

此時，聽到朋友分享「Curves可爾姿女性30分鐘環狀運動」只要30分鐘，眼睛一亮，隨即「又想」，30分鐘?夠嗎?

有這麼多擔心的女生們，請先放下您的擔心，讓我們"冷靜"思考與瞭解一下，30分鐘，是怎麼回事? 可以省時、有效、又安全：

「Curves可爾姿女性30分鐘環狀運動」經由美國貝勒大學科學實驗證明有效，在1992年美國1號店誕生後，Curves運動已經受到全世界400萬以上女性的支持。

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憑著健康的運動方式，成功減脂6%，把塑身衣丟在衣櫃!
肌肉曲線就是她的完美線條!!   (內涵圖片，來看看美菁的變化吧~)
 
【圖文來源】Curves新竹科園店

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廣開女性運動風氣
可爾姿Curves Amaze Yourself！

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【圖文來源】Curves高雄文化中心店

【會員分享】淑惠

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望著以前買的漂亮洋裝、牛仔褲、窄裙...，望衣興嘆嗎?
心知肚明，要瘦就要動，而且要瘦得健康緊實，穿合身衣服才會顯得窈窕好看!!

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限50名，額滿為止。
線上報名：https://goo.gl/LqblI0

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自從Curves可爾姿推出乳清蛋白之後，受到很多會員的喜愛，已列為日常必備品，因為既營養可口，對身體補充蛋白質非常完整有幫助，但是也有部份會員對於同樣是補充蛋白質的無糖豆漿和Curves乳清蛋白有何不同不是很理解，所以，小編列為一篇貼文如下：


 

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對於糖尿病患者而言，要延緩病情惡化程度、避免併發症上身最佳的方式就是控糖，只是，普遍民眾在控糖上的觀念，多半只著重在於飲食、藥物上，卻忽略了運動的重要性，以至於長久下來成為了控糖死角，進而增加7成的死亡率。
控糖三管齊下　飲食、運動、藥物不可少
糖尿病關懷基金會蔡世澤醫師表示，由於台灣糖尿病人口多半是因胰島素量不足所致，且胰臟分泌功能的退化速度，以每年5～10％在進行中，因此，當病患無法分泌出足夠的胰島素來控制血糖時，就會增加心臟、腦血管、視網膜、腎臟、神經等病變風險。

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【30歲前要養成的11條運動健身習慣】

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