Curves是全 球最大的健身品牌，已經提供超過400萬個女性
【平價、有趣、簡單、 有效、方便】的【健康減重課程】。
只要一周3次30分鐘 有趣的環狀運動，就能輕鬆達到減重、瘦身、健康的目標喔~
- Apr 09 Fri 2010 14:53
『瘋體驗』CURVES女性健身中心 - 真的很適合忙碌的女生們呢~(果子)
- Apr 09 Fri 2010 14:51
CURVES體驗：大家一起來變瘦變漂亮喔！
- Apr 09 Fri 2010 14:48
【funP瘋體驗】curves的運動方式很特別-Grace
- Apr 09 Fri 2010 14:10
女人幫助女人，食物傳愛照顧弱勢。活動只到4/17~
感謝媒體朋友的報導，希望可以讓更多人分享這份愛心!!
活動只到4/17囉~
- Apr 08 Thu 2010 17:39
《蒲公英飛揚計畫》食物傳愛，女人幫助女人
蒲公英飛揚計畫網站：http://www.wretch.cc/blog/gohblog/9276188
Curves是一家專門服務女性的健身中 心。今年二月過年前，他們來到勵馨辦公室，說要捐贈食物給我們服務的個案，看似尋常的捐贈食物，對我們來說卻是非常不一樣的經驗。
- Apr 08 Thu 2010 17:31
《聯合新聞》募米酒，助弱勢婦女做月子
女性健身俱樂部Curves發起「食物傳愛」公益活動， 將募集的奶粉、米酒等捐贈給勵馨基金會，Curves亞洲總裁Brendon(右)與勵馨執行長紀惠容(左)出席。
記者屠惠剛／攝影
- Apr 07 Wed 2010 14:48
五月天：我們的成功，是失敗的累積
「我們這樣下去到底會不會有未 來？」
- Apr 06 Tue 2010 12:50
一人動兩人瘦 孕婦運動好處多
大部分台灣的孕婦都不運動，其實孕婦一定要保持運動，才能讓自己和寶寶更健康!!
醫師經常建議孕婦注意飲食，保持運動習慣，以免妊娠肥胖。
- Apr 04 Sun 2010 13:18
午餐後咖啡 糖尿病減34%
- Apr 02 Fri 2010 19:01
吃食物挑時間 胖瘦差很大
- Apr 01 Thu 2010 17:22
◎3月驚喜競拍花絮◎
- Mar 30 Tue 2010 14:57
吃甜食甩30公斤肉! 胖妹變辣妹
- Mar 30 Tue 2010 14:49
天天做瘦腰運動可避免代謝症候群
〔記者林相美／台北報導〕台北市衛生局昨天公布去年社區篩檢結果，4617人確診為高血壓，515人糖尿病，2061人高血脂。衛生局提醒，三高加上腹部肥胖即為代謝症候群，12年來，代謝症候群盛行率明顯增加，男性由13%升到25%，女性從26%增至31%，瘦腰是當務之急。
衛生局健康管理處處長游麗惠指出，去年血壓篩檢11萬 430人，血糖篩檢11萬125人，血中膽固醇篩檢10萬9832人。她解釋，代謝症候群不是疾病，而是病前的症候群，危險因子包括腹部肥胖、血壓上升、 空腹血糖值上升、三酸甘油脂上升、高密度酯蛋白膽固醇過低，有3項或以上即為代謝症候群，應及早介入，預防疾病。
游麗惠提醒，國健局追蹤三 高患者發現，20歲以上有代謝症候群者罹患糖尿病、高血壓、高血脂症、心臟病及腦中風的機率，分別為一般人的6倍、4倍、3倍、2倍。
- Mar 30 Tue 2010 14:41
美得過火的獸醫-劉乃潔
- Mar 26 Fri 2010 12:52
韓國美腿女王的瘦腿秘訣
韓國《instyle》雜誌評選出八位韓國美腿明星，還獨家專訪了八位美腿明星，揭秘她們的美腿秘訣。
趕快來參考一下明星的美腿必殺技吧！
- Mar 26 Fri 2010 12:27
1/3的乳癌是可以預防的，少吃多動是關鍵。
每三個乳癌案例中，可能有一個是可以避免的，要降低罹患乳癌的風險，少吃多動是關鍵。（夏明珠報導）
醫療科技日新月異，早期發現，更好的治療，大幅提升了乳癌患者的存活機會，但是在疾病防治上，預防勝於治療，是永遠不變的最高指導原則，專家主張，在乳癌防治宣導上，也應該把重點放在提倡改變生活習慣上。
- Mar 26 Fri 2010 12:05
MLB大聯盟研究：笑得開活得久，笑出魚尾紋活最久。
這個大家應該都知道，但是要變得開心其實不容易。
在Curves培養運動習慣，廣交好友，是個不錯的辦法喔~
- Mar 25 Thu 2010 17:16
新竹長春curves2週年~來領錢吧！
- Mar 25 Thu 2010 16:06
4月【Food Drive食物傳愛-女人幫助女人】活動預告
Curves女性健身中心將於4月份發起的【Food Drive食物傳愛】活動。
- Mar 24 Wed 2010 14:31
健康瘦身成果報導》讓自己真正變瘦：4個月減掉1公斤的脂肪。
- Mar 24 Wed 2010 10:28
研究發現：海帶纖維可抗肥胖
海帶真好。營養又可以抗肥胖!!
- Mar 24 Wed 2010 10:19
飲食控制+運動，半年甩肉 60公斤
只要「飲食控制+運 動」，減肥一定夠成功!!
Curves就是用這個最健康、有效的方式，加上同伴一起鼓勵，成功機會變得很大!!
- Mar 22 Mon 2010 17:05
潛伏的無聲殺手-高血壓、糖尿病...
無聲的殺手，其實就是慢性病，包含高血壓、糖尿病、肥胖等。
今天看到一個介紹高血壓預防的網站：
- Mar 22 Mon 2010 16:46
英夫婦瘦身雪恥，撿回二條命。
- Mar 19 Fri 2010 14:17
「尊重」來自心深處。
一家生意很好的點心店門口來了一個乞丐。他衣衫襤褸，渾身散發著一種怪味，當他畏縮著走到蒸點心的大爐子前時，周圍的客人都皺眉掩鼻，露出嫌惡的神色來。
伙計急忙呵斥乞丐要他滾開。乞丐卻拿出幾張髒乎乎的小面額鈔票，說："今天我不是來乞討的，我聽說這裡的點心好吃，我也想嘗嘗。我已經想了好久了，好不容易才湊到這些錢。"
- Mar 18 Thu 2010 14:43
健康瘦身成果報導》傑克!這真是太神奇了!我竟然穿得進去了!
姓名: Angle
- Mar 18 Thu 2010 13:07
9個月減掉61公斤的祕訣。
飲食+運動減去自己體重的一半
- Mar 17 Wed 2010 15:10
沒有人看好，我才有今天。
不久前，有一位曾贏得世界冠軍的大陸羽球選手熊國寶來台訪問。
記者照慣例問他：「你能贏得世界冠軍，最感謝哪個教練的栽培？」
- Mar 17 Wed 2010 13:09
*2周年慶及500歡慶會花絮*
- Mar 15 Mon 2010 09:53
銀髮族的運動處方。
台灣地區人口老化現象以及高齡人口的持續增加，65歲以上總人口數於民國96年已達到兩百三十一萬，佔老年人口比例10.09％，而民國120年老年人口 比率將高達20％，老化是一個複雜的過程，這些過程會以不同程度影響著老化狀況。
規律的身體活動會改變生理的適應能力，對老化過程提供正面的幫助，而身體活動可以促進身體健康、獨立自主生活、改善生理機能及提高生活品質。四十歲以上，身體膠原組織 強度約減弱一半，應要減少運動量，注意 熱身運動後，再從事主運動，以免造成韌帶或肌肉受傷。另一方面，年長者身體之協調平衡能力減退、視力不好加上骨質疏鬆，不應再從事劇烈的運動。因為老人與 年輕人最大的不同為反應較慢、較弱、較不一致。所以肌肉收縮程度、視力、手腳配合程度等，都比年輕時差，而易造成跌倒、拉傷、碰傷等。
- Mar 15 Mon 2010 09:47
一天搖呼拉圈2小時，下不了床!!
一名50歲的曾姓婦女，為了快速甩肉，年後每天狂搖呼拉圈2、3個鐘頭，沒想到第3天就因為急性腰部韌帶拉傷，無法起床；
醫師指出，最好每次搖呼拉圈的時 間不要超過10分鐘，以免發生脊椎受傷等不適。
- Mar 12 Fri 2010 17:33
破解「瘦子體質」的８大迷思
目前位居「國際大胃王競技聯盟」第一名的日本人小林尊，已經連續6年贏得在紐約舉辦的世界熱狗麵包快食比賽冠軍，他的紀錄是12分鐘內吃下53又 3/4個熱狗麵包，連嗜吃熱狗的美國人都瞠乎其後。
能有如此驚人胃口，想像中小林尊應該是個魁梧壯漢，其實他身高173公分，體重只有58公斤，BMI為19.3，完全和胖沾不上邊。
對許多戰戰兢兢忌口，連體重變化個半斤八兩都計較的人來說，小林尊簡直像外星人。為什麼有人就是吃不胖？瘦子真的天生註定嗎？有什麼辦法能讓自己也 擁有瘦子的體質？《康健》特別尋訪專家為讀者一一破解其中奧妙，讓你也能打造健康均勻的好身材！
- Mar 11 Thu 2010 10:23
活在當下：忙碌的生活，你快樂嗎?
人常陷在情境中，反而忘了做事的目的。
我們為求更好的生活品質，追求更多的成就。
卻疏忽了追求過程中，心要能清楚明白，安定快樂，那才是真正的成就。
- Mar 10 Wed 2010 16:28
克服手腳冰冷13攻略。
寒流來襲的冬天最討厭了，冷 冰冰的雙手，連和別人握手都不好意思，打字、寫字時最痛苦；冷冰冰的雙腳，更是造成失眠的夢魘，今年冬天我不想再當冰山美人啦！
手腳常冰冷...妳的心血管太弱啦！- Mar 10 Wed 2010 12:44
倡導運動紓壓 大老闆拍短片現身說法
為提醒民眾別再以 「工作忙，沒有時間」做為不運動的藉口，強調運動帶來的正向改變，董氏基金會舉行記者會，正式宣佈從即日起，陸續將募集邀請100位有影響力的領導者，共 同響應「運動紓壓」心理健康促進活動。
- Mar 10 Wed 2010 10:17
【減肥黑木耳療法】真的有效嗎?
Curves運動 (6)
