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 如果你2010年的計劃之一是減肥,希望你在1號的時候沒有滿腦子想著“從明天開始”,

因為等明天的心理是最容易導致失敗的(或許應當說讓你的計劃還沒有開始就夭折了)。

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Curves是所有女性的聖誕老公公,帶來無價的禮物,讓你實現夢想!!

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採訪專題:

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curves將大家的愛心全數送出~~

希望可以幫助真正需要幫助的人~

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11月入會抽獎在12月1日(二)在晚上時段抽出

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腰圍: -18公分    腹圍: -18.5公分    臀圍: -13公分 

大腿: -9公分     手臂:-4.5公分  體脂肪:-7.4%   

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1年前我的身體出現警訊. 

因為太胖讓我有了高血壓前期徵狀, 

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"年輕""有為"的賴媽媽! 一級棒

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 天氣冷,很想吃東西又懶得動....

Curves懶人運動,只要30分鐘就能讓你冬天減肥成功!!

只要入會,就有機會得到小摺、COACH包、鑽石等大獎喔~

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【中央社東京八日專電】繼香蕉早餐減肥法後,日本電視台上個月報導藝人吃泡醋昆布絲減重,現在市面上這種昆布絲產品變得搶手,但食品專家也有話說。

 

在日本稱「TORORO昆布」的產品將昆布泡醋變軟後再削成絲狀。有些日本人放進烏龍麵內或日本料理的湯汁內一起吃。

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更新日期:2009/11/09 00:07 【台北訊】

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thaaa1

使用阿吉哥開發的生理期計算EXCEL表,
可以運用生理期的周期來豐胸或瘦身

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太鼓表演片段  DSCF6547.JPG

你的一點行動,可以帶給新竹身心障礙朋友的希望。

把家裡的衣服、玩具、童書、發票拿出來,為《新竹仁愛啓智中心》義賣。

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許多人怕胖,認為運動完不吃東西,能有較好的減重效果。但「這是剝奪你身體所需的能量,」美國運動協會(ACE)提出警告,精神萎靡、肌肉疲乏、注意力不集中將接踵而至。

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(中央社記者黃貞貞倫敦26日專電)想甩掉身上肥肉嗎?研究調查顯示,如果和家人或朋友結伴上健身房,比獨自前往運動效果更好。

 

英國媒體引述美國賓夕法尼亞大學(Universityof Pennsylvania)醫學院對344名民眾長達兩年的研究,其中63名參與者單獨報名參加減肥健身課程,另外281人則和友人或家人一起報名參加。

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剛生完時腰酸情況有些不舒服!

不過來curves運動兩個月就改善了!

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減重-流行的減重秘訣排行榜

一、最便宜減重法,不需要花很多錢,但是效果?

1、喝水減重法:人不能不喝水,只要活著就是在減重

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一直都有接到很多住在竹北,新豐,湖口,頭份,竹南的水水們想要來CURVES運動的電話詢問。

前二天甚至還收到來自於  "冰島"  的詢問!!  哈哈...

CURVES現在也都有住在竹北,新豐,湖口,頭份,竹南的會員。常常和我們分享她們運動的效果與改變!!

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Q:為 什麼兩個同樣身高和體重的人,看起來有一個體型較胖?

三、肌肉與脂肪比例不同

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 一起唱有關月亮的歌

 

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 月娥姊:因為昭蓉介紹所以就來了。

阿玫子:如果昭蓉姊沒有介紹,妳會自己進來看看嗎?

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會員成果2.jpg 

會員成果.jpg 

免費體驗 

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總統馬英九年度身體健康檢查,今天選在台北榮總醫院檢查,馬英九總統八點多抵達榮總中正樓。初步健檢結果,馬英九的身高178公分,比去年少0.5公分,體重是71.2公斤,比起去年的79公斤,減輕近8公斤左右,瘦身相當成功,換算下來,BMI質也由去年過重的25、減輕為22.47,醫護人員形容BMI質「很完美、非常漂亮」。台北榮總預定在今天下午五點鐘,對外進一步說明馬總統的健檢結果。(徐韻翔報導)

 

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健康又好康的訊息。

推薦一下。

題陞自然農場:

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自由

 

記者歐素美/梧棲報導

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運動可以消耗熱量、燃燒脂肪,請問那一種運動所消耗的熱量最高?

1.肌肉運動
 

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市售零食包裝上標示的熱量跟納含量,被消保會抓到有4成6都不老實!就算有標示,民眾也很難計算,連知名品牌都上榜,更誇張的是,如果小朋友吃下2包零食,就會超過成人1天所需的鈉含量,不只傷腎,還有可能引發高血壓。

好喜歡吃零食,但消保會調查市售零食標示結果曝光,民眾可能會嚇一大跳。幼稚園學童:「超級超級,非常喜歡吃。」

鹹香順口的真魷味,納含量竟然高達1270毫克,小朋友如果吃下2包,就超過成人一天2400毫克的納攝取量;,號稱自然健康的旺旺仙貝,「鈉」含量比包裝上標示多27%。

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 小帆健康瘦身成果

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非數據變化:

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自從來運動後,除了體重一直有瘦下來外,

腰部兩側的贅肉感覺沒有了,副乳也變小了!

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劉小姐~來CURVES是為了產後減重唷!

來運動三個月成果還不錯~~

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我國今天再新增13例H1N1新流感住院病例,住院病例總計累計至174例,其中11例死亡。國內外防疫研皆究證實,肥胖是新流感的高死亡族群,中央疫情中心今天決定,將把25歲以上、體重BMI值超過35的人,列為第9順位的疫苗免費接種對象。

根據媒體報導,以170公分的男性為例,達到102公斤時BMI就會超過肥胖標準值35,而160公分的女性,只要超過90公斤,就會被列入肥胖患者名單。目前全國肥胖者,粗估約有10萬到20萬人之間。

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  台中一名二十七歲女性,身高一百六十公分,體重近百公斤,因為頻頻咳嗽,找中醫調養體質。母親擔心女兒過胖,容易感染新流感,拜託醫師順便幫女兒減重。中醫師彭溫雅表示,疫情延燒以來,減重門診約增加兩成。(寇世菁報導)

美國美國疾病管理局(CDC)最新報告發現,健康的胖子感染H1N1,容易發生嚴重併發症,死亡率也較高。因為肥胖可能成為新流感重症的高危險群, 各醫療院所減重門診,近來明顯增加。減肥名醫劉伯恩說,過去有些體重過重的民眾,認為健壯結實,抵抗力好。現在才知道,原來肥胖反而抵抗力差,上門求診的病患,多了兩成左右。中醫師彭溫雅也說,減重門診量明顯增加。像一名二十七歲黃姓女子,工作壓力大,兩年內體重暴漲三十公斤,因為頻頻咳嗽,找中醫調理體質。母親擔心她每天面對穿流不息的客戶,感染新流感,又聽說肥胖是新流感重症的高危險群,拜託醫師幫女兒減重。經過三個月努力,順利減掉十三公斤,體重從九十八降到八十五公斤。醫師指出,對這名患者來說,還是過重,目前持續減重治療。

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