目前分類：健康資訊 (488)
- Mar 08 Tue 2011 09:35
快樂有公式！ 英心理學家：快樂=P+(5xE)+(3xH)
- Feb 26 Sat 2011 14:38
明星瘦身秘訣大揭曉-小嫻運動瘦身，雕塑曲線!!
擅用運動雕塑曲線
小嫻 163cm／54kg→44kg
- Feb 17 Thu 2011 15:50
讓熱量消耗快一點！５大招擁有「易瘦體質」
女性不能不知道的事實!!
「根據統計，人到30歲、發育成熟之後，基礎代謝率平均每10年會降低2～5％。」
- Feb 17 Thu 2011 15:46
你是真長壽還是假長壽？
對於家中有長輩、父母的朋友，是否也能感同身受!!
一定要建立健康的飲食、運動、生活習慣，讓生活品質變得更好一點。
- Feb 07 Mon 2011 12:03
減肥的關鍵30分鐘!!
減肥並不一定能減掉體脂肪，而減掉體脂肪的關鍵是在飯後30分鐘開始；原因何在？
這30分鐘又該做些什麼，才能有效降低體脂肪？
文．黃惠如
- Feb 05 Sat 2011 11:28
14.6億人過重 肥胖海嘯席捲全球
肥胖國是世界第一大國了!!
祝福大家減肥成功!! 擁有健康生活!!
中國時報【閻紀宇／綜合報導】
- Jan 28 Fri 2011 09:57
“高蛋白節食”不會讓你長期減重：事實上，它有可能讓你更胖！
- Jan 26 Wed 2011 15:58
過年減肥吃喝的9大注意事項
- Jan 26 Wed 2011 15:49
豐盛早餐能減肥？ 德專家：熱量不減反增
- Jan 26 Wed 2011 15:32
治國週記談減重，馬總統自爆有3次經驗，目前BMI控制在24~
- Jan 21 Fri 2011 17:57
女人最愛減肥食物冠軍排行榜。
愛美女性都渴望擁有苗條完美的身材，為此還不惜節食減肥。其實，並不是所有的食物都是窈窕的禁品。有的食物不僅不會變胖，還有助於減肥。列舉6大局部減肥食品冠軍，讓你健康減肥擁有完美身材
1、瘦臉冠軍——芹菜
- Jan 19 Wed 2011 13:17
蔡依林冬季減肥秘笈：吃素食拒肥肉
來自上海的報導~
冬季來了，圍著火鍋轉的氛圍悄然而起。減肥MM們能抵擋住火鍋的誘惑嗎？這就是冬季減肥的難度了。愛漂亮的MM一定要學蔡依林，對肥肉永遠說NO、NO、NO，即使是肉到嘴邊，也能把肥肉給吐出來，怪不得，蔡依林的嬰兒肥都能減掉哦。
- Jan 19 Wed 2011 13:13
10個特殊原因你瘦不下來!!
是否很努力減肥，但卻一直瘦不下來。看看整理出來的特殊原因吧~
- Jan 13 Thu 2011 10:22
全球10大減肥達人(有圖有真相)
- Jan 07 Fri 2011 15:00
飲食、運動，那個對減肥較有幫助？
減肥的過程中，飲食控制和運動缺一不可。飲食控制久了，身體會對應現在攝取食物的熱量，慢慢降低基礎代謝率，這時就需要靠運動把低迷的基礎代謝率提高，如此才能繼續燃燒體內的脂肪。
也就是說，正確的飲食控制等於將你導入一條正確的道路，而適當的運動則可讓人在這條正確的道路上奔馳。
- Jan 07 Fri 2011 14:34
運動可以戰勝肥胖基因!!
- Jan 05 Wed 2011 16:29
瑞士檸檬瘦身法 1周減10斤
看到這篇文章，有一點感想，快速減肥是每個人想要的，但是實際上不完全是健康的方式。
如果你有持續運動，維持正常的飲食，搭配這個方式，或許是不錯的選擇。
但如果只是採取節食，這樣會危害到自己的健康~
- Dec 27 Mon 2010 14:32
耳順老人一年揮杆600輪 成功減肥40磅
運動不但可以減肥，還能讓自己成就。
台北時間12月23日，一個來自美國達拉斯的64歲老人，即將創造吉尼斯世界新紀錄，成為「世界最熱忱的高爾夫球手」。到12月26日，他一年所打的高爾夫將達到600輪。那一天，他將打他的主場四季勝地拉斯科琳娜TPC球場。
- Dec 10 Fri 2010 12:10
滾開！體脂肪／女生鍛鍊肌肉可減肥，真的嗎？
【文、圖／摘自《滾開！體脂肪》／游可任、周彥吉著／華成出版】
- Nov 08 Mon 2010 10:01
節食的真相-健康小常識
Curves運動 (6)
