血型減肥法中，針對O型的特點分析，發現：最適合O型人的減肥方法是「參加減重比賽」
分析：
Ｏ型的人一向愛吃，加上吸收、消化能力都很好，當然會在不知不覺中發現自己又像吹脹的氣球了！但意志力堅定的Ｏ型一旦下定決心要減重，成果往往是一鳴驚人。不過在減肥的過與不及之間，Ｏ型的人常會失掉分寸；當體重要掉不掉處於停滯期，抱持「不成功便成仁」信念的結果，可能會走上絕食一途，造成身體的傷害。
建議：
因為Ｏ型的人不愛運動，更不喜歡出外跑步、游泳之類的，所以可以在家自己做些瘦身體操。
吃飯八分飽就好。
和朋友一起相互激勵比賽減肥效果最棒！
O型的朋友們: 一起邀朋友來參加減重比賽吧~
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