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全世界哪一種職業的人可以，而且必須經常忽胖忽瘦呢？那就是演員。

許多演員都有獨門的增重、減肥方法，「命中注定我愛你」的陳喬恩也不例外！

根據自由時報的報導，陳喬恩靠著一天只吃一餐，加上涮涮鍋減肥法，沒有多久就變回瓜子臉，成效卓著。

陳喬恩在「命中注定我愛你」殺青前心情放鬆，結果容易水腫的體質立刻現形，隨隨便便就增肥了3公斤，馬上露出小肉包般的胖胖臉，雙下巴立刻浮現。為了讓自己好看一點，陳喬恩開始每天只吃一餐，而且，她還有拒絕熱量的大絕招！

陳喬恩的大絕招就是「涮涮鍋減肥法」：

• 所有食材都涮過，消除油脂
• 涮涮鍋中最肥的就是湯，不喝
• 不用沙茶醬，同樣謝絕油脂，但改用蘿蔔泥跟醬油口味一樣好
• 不吃甜食
• 不喝紅酒
• 早早上床
• 鹽水泡澡

有毅力有決心的女性朋友，不妨參考看看陳喬恩的獨門秘方！

另一篇報導...

【大紀元8月27日訊】自由時報記者陳尹宗／台北報導

陳喬恩在「命中注定我愛你」殺青前放縱狂吃，雖然體重只增加了3公斤，卻讓她的「胖胖臉」現形，還被人調侃臉像「小肉包」，日前她則發憤使出1天1餐的「涮涮鍋減肥法」，果然見效如願變回「瓜子臉」！

雙下巴見人 嚇到瘦臉大作戰

在「命」劇殺青前，陳喬恩放縱了自己的口腹之慾，沒想到讓她的「胖胖臉」走到哪裡都被警告「變胖」，加上她容易水腫的體質，只要稍微發福，又從最明顯的臉開始胖起，連雙下巴都跑出來跟大家打招呼，讓她下定決心開始減肥。講起了自己的減肥辛酸史，陳喬恩無奈說：「我又是那種身體要很瘦，臉才會瘦的那種體質」，於是她1天只吃1餐，而且只吃「涮」過的東西。

不喝湯 不沾沙茶

講起了「涮涮鍋減肥法」的訣竅，陳喬恩說「絕對不能喝湯」，因為所有的油都在湯裡，至於涮的食材，她則說沒有限制，但她強調沾醬裡「不能用沙茶」，推薦用蘿蔔泥加醬油。但為了快速瘦，陳喬恩還強迫自己「不吃甜食、不喝紅酒」，怕餓則晚上11點前就上床睡覺，用鹽水泡澡，並且挨餓1天只吃1餐，果然人見就稱她臉消肉後變「好瘦」！

不吃甜食 不喝紅酒

不過怕自己激烈節食成了壞示範，強調無奈也是因為工作才得注意身材，她強調：「女生要愛自己、接受自己最重要。」

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