【 Fight For Love】為愛而戰

Curves為愛而生，在創立之時植入了溫暖而實際的基因。

用這份溫暖的愛鼓勵女性去挑戰自我、燃燒生命力量,

提起足夠的勇氣為自己努力!

【優惠時間】

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你是否曾經想要成為更好的自己？

妳知道想要讓生活更有活力、身體更健康、體態更好，就需要運動！

但是卻一直無法開始、或斷斷續續...沒辦法享受運動所帶來的快樂與效果。

知道要運動卻沒有動力...

覺得運動很困難...

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許多一直尚未啟動運動細胞的女性朋友，一部份原因是：印象中覺得運動是一件「耗時」「耗力」的事，光「用想的」就覺得"累"!!
但是，心知肚明，身體的機能隨著年紀增長，代謝不如前、小腹不易消、蝴蝶揮不去、肌耐力也一年不如一年，重要的是，心中藏著擔心產生慢性病的隱憂....
此時，聽到朋友分享「Curves可爾姿女性30分鐘環狀運動」只要30分鐘，眼睛一亮，隨即「又想」，30分鐘?夠嗎?
有這麼多擔心的女生們，請先放下您的擔心，讓我們"冷靜"思考與瞭解一下，30分鐘，是怎麼回事? 可以省時、有效、又安全：
「Curves可爾姿女性30分鐘環狀運動」經由美國貝勒大學科學實驗證明有效，在1992年美國1號店誕生後，Curves運動已經受到全世界400萬以上女性的支持。

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憑著健康的運動方式，成功減脂6%，把塑身衣丟在衣櫃!

肌肉曲線就是她的完美線條!!   (內涵圖片，來看看美菁的變化吧~)

【圖文來源】Curves新竹科園店

【會員分享】美菁

運動年齡：1年3個月

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【優惠名額】

限額 30名，額滿為止。(以線上報名時間為基準)   

免費體驗報名專線：5795-123

<<線上預約免費體驗>> 

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廣開女性運動風氣

可爾姿Curves Amaze Yourself！

作者 /遠見雜誌企整部企劃製作　發表日期 / 2016/7/28

可爾姿Curves是來自美國的女性專屬運動品牌，其設計的「30分鐘環狀運動」效率極高，足以讓女性朋友達到一天所需的運動量。進入台灣市場9年來，主要透過口耳相傳便擁有近4萬名會員，為女性創造單純、安全、有趣的運動環境。

無論男女都需要運動，而且男性走入健身房的比例高於女性，怎會有人一創業就捨棄男性客戶，只做女性的生意？可爾姿Curves的創辦人Gary Heavin就是這麼特別，從小目睹母親飽受病痛和憂鬱折磨，又在13歲那年喪母，悲痛之餘，萌生守護女性的想法。

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【圖文來源】Curves高雄文化中心店
【會員分享】淑惠

有一段很長的時間被肩頸酸痛的問題困擾著，而且越來越嚴重。有一天早上睡覺起來，忽然頭上有三個劇痛的點，脖子完全不能動，接下來每天晚上睡兩個小時之後就會痛醒，有一天痛醒之後居然不能動，連輕輕碰一下眉毛，都像觸電一樣劇痛，那天剛好我先生不在家，好不容易爬起來走到對面急診室打止痛針。

就診的結果是脊椎壓迫到神經，每天認真做復健，除了去醫院，還自己揉推，到睡前好不容易進步許多，但是睡一覺起來，前一天的努力幾乎歸零，讓我覺得「睡覺」是一件可怕的事，我量身訂做一個六千元的枕頭，又換了有護脊功能的床，一樣沒有用。聽復健師說，脊椎不會自己歪掉，是周圍的肌肉不平衡讓它歪的，所以姿勢正確很重要。我忽然警覺到，難道我的肌肉這麼沒力，撐不住我的骨架。

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望著以前買的漂亮洋裝、牛仔褲、窄裙...，望衣興嘆嗎?

心知肚明，要瘦就要動，而且要瘦得健康緊實，穿合身衣服才會顯得窈窕好看!!

但是，此時又開始想了：平常很忙沒時間、去健身房很複雜、運動器材很難操作、想瘦10公斤根本不可能、要幫小孩檢查功課....Ok, 該Stop了喔!!

找太多理由、想太多，只會阻礙妳恢復好身材，更何況許多狀況不是妳所想像的那樣。不斷猶豫，平白放任時間流逝，身材走樣、健康走下坡!! 寶貴的身體，其實可以有更好的對待。

「又瘦又健康，是一件很棒的事!!」請經常這樣催眠自己。接著找到對減重確實有效的運動，在Schedule表裡標註訂下這個月的運動時間：

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限50名，額滿為止。

線上報名：https://goo.gl/LqblI0

電話報名：03-5798616  或  03-5795123

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自從Curves可爾姿推出乳清蛋白之後，受到很多會員的喜愛，已列為日常必備品，因為既營養可口，對身體補充蛋白質非常完整有幫助，但是也有部份會員對於同樣是補充蛋白質的無糖豆漿和Curves乳清蛋白有何不同不是很理解，所以，小編列為一篇貼文如下：

Q：我平常運動完都喝豆漿補充蛋白質，所以，喝豆漿就好了呀，不是嗎?
A：妳的觀念很好哦!知道運動後30分鐘內要補充蛋白質!我們現在有更好的選擇，Curves可爾姿研發出比豆漿更加優質的蛋白質。 而且，我們的成分還有綜合維生素，市面上一 瓶綜合維他命30顆裝的也約要 5-6百元，等於一顆就要20 元，所以我們的乳清蛋白 2合 1的訴求非常優質 !

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對於糖尿病患者而言，要延緩病情惡化程度、避免併發症上身最佳的方式就是控糖，只是，普遍民眾在控糖上的觀念，多半只著重在於飲食、藥物上，卻忽略了運動的重要性，以至於長久下來成為了控糖死角，進而增加7成的死亡率。

控糖三管齊下　飲食、運動、藥物不可少

糖尿病關懷基金會蔡世澤醫師表示，由於台灣糖尿病人口多半是因胰島素量不足所致，且胰臟分泌功能的退化速度，以每年5～10％在進行中，因此，當病患無法分泌出足夠的胰島素來控制血糖時，就會增加心臟、腦血管、視網膜、腎臟、神經等病變風險。

所以，若想降低各項風險，就得從「飲食、運動、藥物」三管齊下來進行，只不過，在全台170萬名糖尿病中，約有55％、85萬名糖友沒有運動的習慣，可見大家都忽略了運動的重要性。

運動改善胰島素敏感度　降低死亡率

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【30歲前要養成的11條運動健身習慣】

愛上肌力訓練
每週至少兩次有強度的肌力訓練，維持肌肉比率，保持高基礎代謝，讓你身材不易走針，同時也能有效的提高骨質密度避免骨質疏鬆與預防關節方面的傷害。
喝水
身體內部幾乎所有的反應都要有水的參予，一日保持2500 c.c.以上的水分攝取，促進身體代謝廢物能力，尤其容易水腫的女孩子們一定要記得多喝水。

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