【每月量身是很棒的事】來到Curves女性專用健身中心運動的朋友們都知道,每個月教練們總是熱心為會員量身,瞭解會員的身體變化,因為這樣可以幫助您達成想要的成果。

知道自己的"現況",才能更加進步。
量身不只是知道體圍、體重增減;同時也可以知道身體脂肪率、肌肉量的情形,牽涉到身體健康~

我們常聽人說:沒有最好、只有更好。
若是身材及身體狀況已經很好的人,更應該持續運動維持最佳狀態。
若是原來就想改善的人,好好按步就班,養成運動習慣及修正飲食習慣,每月按時量身瞭解狀況,相信美好的成果就會降臨。

請記得,即使是小小的成果,都要為自己開心,因為我們正在刦除不ok的部份,累積好的成果,落實對自己的期待,很棒吧! ^^

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