揪團減重是很不錯的做法,現在政府單位也開始注重健康預防的做法了。

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〔自由電子報記者游明金/宜蘭報導〕宜蘭縣長林聰賢與縣府團隊都有「過重」現象,林聰賢超過標準體重十六公斤;縣衛生局號召民眾揪團減重,計畫招募一萬六千五百名縣民加入「減重聯盟」,每人至少減重一公斤,今年要達成減重十六點五噸的目標,林聰賢成了聯盟第一號會員,並帶領縣府團隊響應。

衛生署國民健康訪查,宜蘭縣民眾過重或肥胖比率,六到十一歲學童有廿四點五%,全國排名十三名;十二歲到十七歲青少年廿五點七%,全國第四名;成人四十二點七%,全國十二名。尤其是成人,過重比例相當高,衛生局號召民眾揪團減重,洽詢專線03-9367855。

昨天的宣導活動,請縣長林聰賢接受身體質量指數(BMI)測量,BMI廿四至廿七即過重、廿八以上即肥胖。測量結果,洩露了林聰賢的身體密碼,他的身高一百六十五公分、體重七十六點八公斤、BMI達廿八、腰圍九十五公分;經換算,標準體重是六十點一八公斤,多了約十六公斤。

衛生局長劉建廷、教育處長陳登欽、勞工處長林錫忠、警察局長楊崇德等人,BMI在廿四至廿八之間,也都有過重情形。

林聰賢說,要變胖很快,要減重不容易,春節期間,他減了一公斤,年後喝春酒胖了三公斤,完全破功,縣府團隊也有過重現象,每個公務員都是縣府重要資產,要照顧好自己身體,才能作好為民服務,宜縣要變健康城市要從減重開始作起。

衛生局以「聰明吃、快樂動、天天量體重」為口號,鼓勵縣民揪團減重;縣府各局處率先響應,都訂減重目標,警察局要減重三百五十公斤、消防局要減重一百零三公斤、工務處要減重一百公斤等。

營養師游欣倪說,減重其實不難,只要用餐時,把食量減為原本三分之二,少油、少糖、少鹽,搭配天天五蔬果概念與運動,就會有不錯的效果。

 

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