上海Curves的會員成果分享~
Christine Barnard: 36歲
小孩: 4歲Emma, 2歲Grace, 10個月大的Luke
我有3個小孩，我有只屬於我的30分鐘。
在生完第3的小孩後，我終於下定決心要找回自己最完美的身材。
我一直很熱衷於跑步，但就是無法達道我想要的成果。
我幾乎沒有做過肌肉運動，因為我不知道要如何適當操作健身房的運動器材。
我在2009年6月加入了Curves，目標是減掉11公斤，我知道這過我來說是很艱難的目標，因為我面臨比以前更多的挑戰：動機不夠、體力不足、沒有時間。
"當我開始增加肌肉後，我的體型有了劇烈的改變，很多衣服都變得很合身。"
很快地我就認知道為了照顧自己的健康，我最需要做的就是專注Curves的運動。
一開始我的重心放在30分鐘內做到充分完整的運動，接著我在教練的指導下適當的鍛鍊主要肌群，當我開始增加肌肉後，我的體型有了劇烈的改變，很多衣服都變得很合身，每月的量身持續激勵我朝著目標邁進。
現在我可以很驕傲的宣布我已經達道我想要減掉的體重，36歲還有3個小孩的我，現在卻擁有人生中最佳的狀況，不管是體態上，心靈上還是精神上!!
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