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在這裡「達成目標」變得很容易。
你只要做二件事情：
1.每周努力的做 3次 Curves運動。
2.每個月確實進行量身與健康諮詢。
※目標可以是：減重、塑身、改善健康(腰痠背痛、高血壓、糖尿病、骨質疏鬆、體力不足、手腳冰冷、肩頸痠痛、睡眠品質問題...)
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