專訪:總是笑得很開心的淑玲~~

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基本資料:年齡<48左右>   身高<約153cm>   入會日<97年11月>

興        趣:看表演(舞蹈、音樂…)是兩廳院的「大戶」喔!

全身雕塑的好成績:

 

時間

胸圍

(cm) 

腰圍

(cm)

腹圍

(cm)

臀圍

(cm)

大腿

(cm)

上臂

(cm)

體重

(kg)

體脂肪

(%)

肌肉量

(%)

體脂重

(kg)

基礎代謝(基)

kcal/kg/日

97/11  88.1  75  96.2  97.6  57.5  25  54.5  34.2  23.1  18.7 21.4
 99/1  82.5 69  87.5 93.5  54  23.5  51.5  32.6  23.4 16.8 21.8
 13個月  -5.6  -6  -8.7  -4.1  -3.5  -1.5  -3  -1.6  +0.3 -1.9  +0.4

 

Bess:來CURVES運動多久了?

淑玲: 97年11月在古亭入會

 

Bess : 每個月來運動幾次?平均每週來運動幾次?

淑玲:目前平均每週至少會努力來運動3次,有時次數沒達到就只好星期三、四、五連來3天。

 

Bess:當初為什麼會想加入CURVES?

淑玲:為了健康以及減重。一位在練太極拳的朋友介紹的,因為看到那位朋友瘦下來,所以也想試試看。 

Bess:來CURVES運動,讓妳覺得最開心的事情是什麼?

淑玲:量身有成果時,覺得辛苦沒有白費。Sheena的冷笑話and店內有趣的小活動。

 

Bess:運動後身體上有什麼變化?(健康方面?體態方面?)

淑玲:身體上變得比較輕盈,腰圍跟臀圍都減少了,心肺耐力提升了,爬樓梯也比較不喘。 

Bess:心理上有什麼變化?

淑玲:當然是覺得很開心啊!以前坐公車都常被讓坐,還有人開口問我懷孕幾個月了,超尷尬的。自從瘦了之後,就不曾再被讓坐了,同事們也是在我瘦下來之後,才一直說我的肚子小了,怎麼以前肚子很大的時候都沒有人敢說,哈 哈。

 

Bess:喜歡CURVES的原因是什麼?

淑玲:時間很彈性,隨時都可以來運動,沒有上課下課的問題,也不會有趕不上進度的情形,比較不會有壓力。

 

Bess:想持續在CURVES運動最大原因是什麼?

淑玲:增加肌力,減少體脂,維持健康。終於可以放心的吃了,但是不可以天天大吃就是了:p

 

Bess:想對CURVES說的話是什麼?

淑玲:什麼時候才要辦一個大家一起的聚餐呢?

 

 Bess:想對同樣在CURVES運動的美女們說的話是什麼?

淑玲:持續不要放棄,找個伴一起加油,更容易養成運動習慣喔~


分享來源:CURVES永康店


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