健康‧快樂‧CURVES運動

腹部是女人最性感的位置之一。許多年前看《阿裏巴巴與四十大盜》，首次看到阿拉伯美女的肚皮舞以及臍部佩戴的臍環，就被迷得七葷八素，大嘆肚臍也可以如此放電。春寒未退，就有女士勇敢地、迫不及待地換上露臍裝，想以女人最性感的部位作為武器，徵服男人。殊不知，露臍裝可不是隨便穿的。

露臍往往以健康作代價。肚臍是人體對外界抵抗力最薄弱的部位，春寒未散，時有女性因穿著露臍裝凍出病來。加上春天細菌繁殖力強，人的抵抗力減弱，穿露臍裝時由于腰腹部裸露，容易引起胃腸功能的紊亂，導致致病菌的入侵。

    ☆☆如何關愛臍部☆☆

    1注意臍部衛生。身體上的污垢很容易進入臍眼而沉積。每天用溫熱的清水加中性沐浴液擦洗臍周及臍眼，以清除污垢，防止病菌滋生。但不宜用力搓揉，以免弄傷皮膚發生感染。

    2要注意防“風”。臍周是腸胃部位，容易受涼，所以要防止臍部著涼。早、晚天氣較涼爽時或者陰雨天氣溫較低時最好不要穿露臍裝，穿露臍裝騎摩托車或自行車時車速不宜太快，睡眠時應在腹部蓋上薄物或使用護臍帶。

    3防止臍部意外受損傷。臍周部位裸露，因缺少衣著的保護，往往容易遭到意外損傷，如燙傷、擦傷、劃傷等。因此，日常起居或工作中要小心。

    4盡量不要進行紋飾。貪靚的MM們往往覺得穿露臍裝還不夠吸引眼球，喜歡在臍部貼飾圖案，甚至文飾永久性圖飾。但是，如此，會造成一定的健康隱患。因為貼飾會妨礙皮膚的排泄功能，有可能引起濕疹、汗疹等皮膚病：文飾的顏料往往含有一些對身體有害的化學成分，如在營業場所文飾，共用文針還有可能傳播傳染病。所以進行文飾要慎重。

☆☆護理肚臍DIY☆☆

    臍療治療婦女病效果明顯，無副作用，且方法簡單，容易掌握。所以，不妨自己動手，來個肚臍保健。

    治痛經：取肉桂、熗姜、茴香各15克，研末，用米醋或黃酒調成糊狀，敷于臍部，覆蓋清潔消毒紗布l塊，連用5～7天，痛經可愈。

    治帶下：取棒根皮、白果、黃柏各20克，敷于臍部，每日換藥1次，連用5～7天，白帶明顯減少。

    治惡阻：用公丁香、陳皮、半厚各20克，取新鮮生姜30克，煎濃汁調為糊狀，敷于臍部，每日換藥1次，連敷2～3次，可治脾胃虛寒、胃失和降、早孕嘔吐。

    治月經不調：取當歸30克、紅花15克、月季花15克，用茶葉水調，敷臍部。每次在月經之前1天敷臍，連敷5～7天，至月經幹凈為止。此方對少女月經不調療效最好。

☆☆從肚臍形狀看健康狀況☆☆

    肚臍又名肚臍眼，在中醫學中稱之為“神闕”。國外醫生臨床發現，從肚臍眼的形狀可以看出身體健康與否，詳述如下。

    1向上形：肚臍眼向上延長，幾乎成為一個頂端向上的三角形。具有這種肚臍的人，應多留意胃、膽囊、胰臟的健康狀況。

    2向下形：應注意預防罹患胃下垂、便秘、慢性腸胃疾病及婦科疾病。

    3圓形：肚臍若為正圓形，女性表示身體健康，卵巢功能良好;男性則表示精力充沛、血壓正常，五臟六腑都很健康。

    4海蛇形：為肝硬化等肝臟疾病的徵兆，要注意。

    5滿月形：看起來結實豐盈，下腹有彈性，對于女性來說是卵巢功能良好的表徵。

    6肚臍偏左：應預防腸胃功能不佳、便秘或大腸黏膜病變。

    7肚臍偏右：應注意肝炎、十二指腸潰瘍等疾病。

    8肚臍凸出：當腹部有大量積水或卵巢囊腫時，肚臍就會向外突出。

    9肚臍凹陷：肥胖或腹部發炎時，如患粘連性結核性腹膜炎，肚臍會向內凹陷。

    10肚臍淺小：表示身體較為虛弱，體內激素分泌不正常，渾身無力，精神狀況不佳。

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