1.可以形成容易瘦的體質。
2.對提臀、小腹、大腿通通有效。
3.皮膚變好、頭髮發亮。
4.能改善手腳冰冷。
5.對肩膀酸痛、腰痛有效。
6.變得不容易疲倦、身體更健康。
7.可變得不容易感冒。
8.可預防更年期症狀
9.可預防成人病。
10.可預防骨質疏鬆症。
11.更有活力,對自己更有信心。
12.可舒緩壓力、令頭腦清晰。
13.生理痛改善了。
14.體態變好了。
15.副乳不見了。
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