台灣天后蔡依林
身高：158cm
體重：40kg
三圍：B36/W22/H32
從出道時的“少男殺手”到現在極具歌壇影響力的“台灣天后”，蔡依林的成長有目共睹，她的身材也是越變越完美。
美瘦秘方：減肥靠K歌
唱自己的歌，開心又變瘦
蔡依林很喜歡K歌瘦身，K歌不僅會讓自己情緒釋放，減少工作壓力，也可以保持自己的好身材，是她的開心瘦身秘方。
唱瘦卡路里歌曲排行榜
1.《舞孃》消耗18.30卡路里
2.《看我七十二變》消耗16.80卡路里
3.《假面的告白》消耗13.32卡路里
4.《我知道你很難過》消耗13.24卡路里
5.《你是誰》消耗12.76卡路里
在飲食營養方面，蔡依林有著一套適合自己的減肥食譜，包括水煮青菜、低卡餅乾，絕不吃甜食等。
最讓人佩服的是，當工作人員在大魚大肉時，蔡依林即使面對滿桌美食，仍然吃著她的白飯青菜和維他命丸，減肥的毅力教人不得不佩服。
除此之外，她還堅持晚上六點過後就不吃任何東西，同時堅持每天早上吃維他命 A、B、C和鈣片，用來補足營養。
從蔡依林的成功，發覺減肥最需要的就是毅力。如果沒有堅持的毅力，終究無法成功。
Curves不但提供女性減肥所需要的運動方法，同時透過互相的鼓勵與交流，提升自己的信心和毅力!!
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