http://curves.pixnet.net/blog <![CDATA[阿林玫子│新竹‧curves‧健身中心‧減肥‧瘦身‧減重‧瘦小腹‧有氧‧瘦腿:: 痞客邦 PIXNET ::]]> curves curves@not-valid.com 2009-11-27T17:17:21+08:00 2009-11-27T17:17:21+08:00 Copyright 2003-2009 curves,Pixnet Digital Media Coporation. All rights reserved. PIXNET Media Digital Coporation http://curves.pixnet.net/blog/post/29877561 <![CDATA[健康瘦身成果報導》永和福和店--*突破8個月停滯期減重16公斤的怡婷* ]]> 2009-11-27T17:17:21+08:00       ap_F23_20091105045536528.jpg ap_F23_20091105045538475.jpg

腰圍: -18公分    腹圍: -18.5公分    臀圍: -13公分 

大腿: -9公分     手臂:-4.5公分　　體脂肪:-7.4%   

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ap_F23_20091023010820139.jpg 

  

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]]> http://curves.pixnet.net/blog/post/29877483#comments http://curves.pixnet.net/blog/post/29877458 <![CDATA[健康瘦身成果報導》我的美麗人生.從curves (可爾絲 ) 開始 ....運動十個月 減重15公斤!!!! ]]> 2009-11-27T17:05:36+08:00  ap_F23_20091014081651649.jpg

1年前我的身體出現警訊. 

因為太胖讓我有了高血壓前期徵狀， 

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"年輕""有為"的賴媽媽！ 一級棒 ！

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冬天到了.又是容易發胖的季節
想減肥時.不吃東西又渾身冰涼.吃了東西吧.那又怕發胖…
再加上冬天天氣寒冷.許多人縮著身子懶得動
吃進來的熱量遠超過消耗的熱量..不知不覺在冬天過後身上就多了一圈肥肉
雖然冬天脂肪分解代謝的速度比春夏慢
但天越冷時.活動所消耗的熱量越大
冬天其實是去除脂肪的好季節

 

到底冬天要如何減重呢？

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]]> http://curves.pixnet.net/blog/post/29854740#comments http://curves.pixnet.net/blog/post/29854700 <![CDATA[冬天減肥難?! 抽大獎，快樂減肥!!]]> 2009-11-24T17:14:12+08:00  天氣冷，很想吃東西又懶得動....

Curves懶人運動，只要30分鐘就能讓你冬天減肥成功!!

只要入會，就有機會得到小摺、COACH包、鑽石等大獎喔~

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]]> http://curves.pixnet.net/blog/post/29854700#comments http://curves.pixnet.net/blog/post/29766451 <![CDATA[【週週抽好獎】實況轉播]]> 2009-11-12T18:26:44+08:00  


 

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]]> http://curves.pixnet.net/blog/post/29766451#comments http://curves.pixnet.net/blog/post/29744309 <![CDATA[日本減肥新流行：昆布絲減肥法]]> 2009-11-09T22:18:43+08:00 【中央社東京八日專電】繼香蕉早餐減肥法後，日本電視台上個月報導藝人吃泡醋昆布絲減重，現在市面上這種昆布絲產品變得搶手，但食品專家也有話說。

 

在日本稱「TORORO昆布」的產品將昆布泡醋變軟後再削成絲狀。有些日本人放進烏龍麵內或日本料理的湯汁內一起吃。

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]]> http://curves.pixnet.net/blog/post/29744309#comments http://curves.pixnet.net/blog/post/29744287 <![CDATA[健康新聞：切不了油卻惡化白斑]]> 2009-11-09T22:15:58+08:00 更新日期:2009/11/09 00:07 【台北訊】


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]]> http://curves.pixnet.net/blog/post/29744287#comments http://curves.pixnet.net/blog/post/29720807 <![CDATA[有效運動增強免疫力抽獎活動：小摺、COACH名牌包、鑽石，越早參加機會越多!!]]> 2009-11-06T13:21:30+08:00  

curves_study.jpg 

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]]> http://curves.pixnet.net/blog/post/29720807#comments http://curves.pixnet.net/blog/post/29720650 <![CDATA[生理期瘦身法:生理期計算機實用工具下載。]]> 2009-11-06T12:26:06+08:00 thaaa1

使用阿吉哥開發的生理期計算EXCEL表,
可以運用生理期的周期來豐胸或瘦身
生理期計算EXCEL表於此頁面底下下載
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]]> http://curves.pixnet.net/blog/post/29720650#comments http://curves.pixnet.net/blog/post/29700349 <![CDATA[希望義賣在新竹：身心障礙的希望在教育，用二手義賣一起來支持!!]]> 2009-11-05T11:03:00+08:00 太鼓表演片段  DSCF6547.JPG

你的一點行動，可以帶給新竹身心障礙朋友的希望。

把家裡的衣服、玩具、童書、發票拿出來，為《新竹仁愛啓智中心》義賣。

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]]> http://curves.pixnet.net/blog/post/29700349#comments http://curves.pixnet.net/blog/post/29656934 <![CDATA[運動時如何搭配飲食？運動完要吃東西嗎? ]]> 2009-10-28T17:18:02+08:00  

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許多人怕胖，認為運動完不吃東西，能有較好的減重效果。但「這是剝奪你身體所需的能量，」美國運動協會（ACE）提出警告，精神萎靡、肌肉疲乏、注意力不集中將接踵而至。

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]]> http://curves.pixnet.net/blog/post/29656934#comments http://curves.pixnet.net/blog/post/29655166 <![CDATA[研究：結伴運動 甩肉效果更佳]]> 2009-10-28T11:19:02+08:00 （中央社記者黃貞貞倫敦26日專電）想甩掉身上肥肉嗎？研究調查顯示，如果和家人或朋友結伴上健身房，比獨自前往運動效果更好。

 

英國媒體引述美國賓夕法尼亞大學（Universityof Pennsylvania）醫學院對344名民眾長達兩年的研究，其中63名參與者單獨報名參加減肥健身課程，另外281人則和友人或家人一起報名參加。

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]]> http://curves.pixnet.net/blog/post/29655166#comments http://curves.pixnet.net/blog/post/29597534 <![CDATA[ 健康瘦身成果報導》產後減重、腰酸改善、穿回以前的牛仔褲和體脂下降]]> 2009-10-20T17:42:17+08:00 嘉瑜.jpg 

剛生完時腰酸情況有些不舒服！

不過來curves運動兩個月就改善了！

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]]> http://curves.pixnet.net/blog/post/29597534#comments http://curves.pixnet.net/blog/post/29571880 <![CDATA[減重-流行的減重秘訣排行榜 ]]> 2009-10-17T11:55:55+08:00 減重-流行的減重秘訣排行榜

一、最便宜減重法，不需要花很多錢，但是效果？

1、喝水減重法：人不能不喝水，只要活著就是在減重

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]]> http://curves.pixnet.net/blog/post/29571880#comments http://curves.pixnet.net/blog/post/29571864 <![CDATA[假期快樂推薦法減重 ]]> 2009-10-17T11:52:37+08:00 黃金周將至，八天的長假總會讓人少不了大吃大喝，可酒足飯飽之後你不得不考慮體重上升的問題。愛美的你不妨試試減重，讓你在長假也能快樂享瘦。

1.蔬果減重法

實施方法：盡量少吃脂肪，多吃蔬菜與水果。

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]]> http://curves.pixnet.net/blog/post/29571864#comments http://curves.pixnet.net/blog/post/29564375 <![CDATA[竹北,新豐,湖口,頭份,竹南如何15分鐘到CURVES健身房?]]> 2009-10-16T10:32:29+08:00 一直都有接到很多住在竹北,新豐,湖口,頭份,竹南的水水們想要來CURVES運動的電話詢問。

前二天甚至還收到來自於  "冰島"  的詢問!!  哈哈...

CURVES現在也都有住在竹北,新豐,湖口,頭份,竹南的會員。常常和我們分享她們運動的效果與改變!!

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]]> http://curves.pixnet.net/blog/post/29564375#comments http://curves.pixnet.net/blog/post/29559794 <![CDATA[健康小常識】脂肪與肌肉 體型胖瘦有關 ]]> 2009-10-15T17:41:12+08:00 1313.jpg

Q：為 什麼兩個同樣身高和體重的人，看起來有一個體型較胖?

三、肌肉與脂肪比例不同

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]]> http://curves.pixnet.net/blog/post/29559794#comments http://curves.pixnet.net/blog/post/29499281 <![CDATA[CURVES10/1中秋裝扮日]]> 2009-10-07T15:59:49+08:00

 一起唱有關月亮的歌

 

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