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多位資深「健身房達人」分享她們運動超過10年的祕訣：

■呼朋引伴

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體育學分班.jpg 


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「我在別人面前很少多吃，朋友們都知道我是很棒的，但他們不知道當我關上門是什麼樣子。我一個人在家時，自制力很低，」陳小姐再度懊悔昨晚吃了宵夜。

許多人白天可以輕鬆控制飲食，到一天結束時，卻敗給飢餓。

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又過了一年了，

今年的紫色情人日我們提前一天(7/6)慶祝~

今年大家也都很認真的為了這個活動作準備喔!!

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7/6~7/11 測量週

 

有參加curves公主企劃的水水們，別忘了主動量身唷！

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三種運動比較.jpg 三種運動比較.jpg


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當印度作曲家A.R.拉曼因「貧民百萬富翁」一片上台領取奧斯卡最佳電影配樂獎時，他神情激動、眼泛淚光。普莉緹．慕荷姬深深了解那種感覺，因為四年前，她也曾站上洛杉磯柯達劇院的同一座舞台，也在那裡嚐過得獎的喜悅。

 

’05年因拍攝母親從娼 獲最佳紀錄片殊榮

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今天看到這篇報導....

http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/090127/127/1dlvw.html

過年應該沒人不發胖吧~

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大家都很認真在跳唷！

已經兩個月嚕！讓大家快快樂樂的運動！

就是我們的宗旨啦！

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讓大家在curves放鬆心情運動，

有很好的氣氛，保持開心愉悅的心情。

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即日起至12/31日止列印本卷到新竹長春店

當天決定入會即可享入會費最低折扣！

快打電話03-579-5123..預約名額唷！！

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燒呼呼..12月的會刊出爐了！

今年最後一個月了，大家要做最後的衝刺唷！

為今年的目標拼了吧！

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untitled222.bmp 明娜桑~~哇答係哇rosa捏!

很高興在curves陪伴大家近4個月嚕~

每天每天除了和大家一起努力達成目標外.也和大家一起開心快樂的分享生活~

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   DSCF6525.JPG DSCF6542.JPG

          買家與賣家合照                                                  互相留言

DSCF6556.JPG     DSCF6553.JPG

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健身房不能刷卡入會　要付現轉帳

更新日期:2008/11/05 19:38 古彩彥

景氣低迷，信用卡市場也跟著萎縮，許多銀行將新八大行業，列為信用卡市場警戒戶，像是建設公司、投顧公司、健身房，甚至葬儀社等等，銀行不和這些行業簽訂刷卡契約，也就意味著，到這些地方消費，不能用信用卡預付，必須要直接付現金，讓業者大嘆生意越來越難做了。

 

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這幾天接到一個消息，

就是休會的會員，因為忙於工作前陣子中風了！

真是難過！

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看到大家相互交流，有總愉悅的感覺。

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為了讓所有會員都有交流，

11月推出跳蚤市場的活動，

讓大家除了來運動的時間的朋友外，

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親愛的主人啊…….

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（路透倫敦22日電）日本研究人員今天指出，吃東西吃得很快、吃到飽為止的人，過重的機率高三倍，體重過重問題因速食便利性和舊時飲食習慣式微而愈加嚴重。

 

這項於「英國醫學雜誌」（British Medical Journal）發表的研究成果，凸顯全球多處在西式飲食影響下肥胖問題越來越嚴重之際，不只是吃的東西和吃的份量，就連進食方式也可能造成肥胖。

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希望藉由此次的推廣.能讓春福社區的女性朋友也能享受到運動的樂趣

及增進身心靈的健康.讓女性同胞藉此了解肌肉的重要性.針對CURVES的

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體重是由骨骼、肌肉、內臟、體液及體脂肪的總和。隨著個人成長、生育或活動量等不同，有部分體組成產生量的變化。以體液為例，它佔總體重60-65%，若身體發生脫水現象，體重變化可能差異數公斤之多。

事實上，體重增減，主要與體脂肪細胞大小變化有關。若體內儲存過多體脂肪，即稱為「肥胖症」(Obesity)。

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能夠獲得真正長久、全面性成功的七個習慣。

三天的課程，受到Dr. Covey的醍醐灌頂，對於七個習慣有更深入的了解。
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