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過年天氣冷、假期多,除了吃好吃的外,還是要記得運動喔~Curves運動30分鐘,就可以燃燒381大卡的脂肪喔~

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在洋溢歡樂的節日中,久未見面的親朋好友齊聚一堂,開懷暢飲,此時誰還有心情想到體重,更將卡路里拋在腦後,先吃再說囉!但你可知道,只要多吃7000卡的熱量又沒有消秏的話,體重會增加1公斤。

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