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有些動物運動量很小,如烏龜,可活一百年;但人類不運動,就會百病叢生,這是一個很有趣的問題。

一萬年前,現代人類演化時,逃避敵害及獵取食物需要很好的運動能力,經過天擇,存活的個體的新陳代謝是適合經常運動的,例如血中有脂肪及血糖做為肌肉的能量,現代科學發達,運動的機會大幅減少,造成血脂過高及糖尿病,甚至增加癌症的發生率。

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綺麗之夜  

引頸期盼的Curves綺麗之夜終於登場囉^_^

這是由台灣Curves總部所策畫籌辦的會員專屬晚會,

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園遊會照片

 

【陳麗婷╱台北報導】乳癌高居國人婦癌發生率第一名,且有年輕化趨勢。

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20090803纯净水  

因為人體的細胞大部分都是由水構成的,小孩的體內水分佔80%,成人則有60-70%,老年人雖然較少也有50%,血液淋巴液中也有80%以上的水分。

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記者陳鈞凱/台北報導
不運動的問題不只出在「懶」,還可能叫人短命!國內最新一項分析過去20年、上百萬筆國人健檢資料的調查報告發現,在影響「個人餘命」的各種危險因子當中,「不運動」是決定人們變老的首要因素,不運動,會讓人比實際年齡老2歲。而男性若再加上抽菸、女性再合併肥胖問題,健康年齡更會比實際年齡老10歲。

馬英九總統日前在參加路跑賽時說,國內不運動的人很多,要克服的就只有一個字:「懶」。讓運不運動頓時成為社會話題焦點,而這一項由美兆健康管理中心分析20多年來累積的百萬筆健康資料庫的研究則顯示,不運動、老的快。

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