目前日期文章:201009 (15)

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 【記者蘇湘雲/台北報導】

健康的女性最好不要長期、大量飲用四物飲,或食用四物、八珍等藥膳,以免增加乳房病變風險。

 

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看看全球Curves的胸罩裝飾大賽精彩照片吧~

今年10月是台灣Curves第一次舉辦這個活動,妳也可以發揮妳的創意!!

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這是2008年的事情了。

不過現在看起來還是充滿對女性的疼惜與善心~

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每次運動需要30分鐘,包括:熱身、肌肉訓練、有氧運動,緩和以及伸展運動。
使用由恢復踏板分開的各種液壓器材,你會隨著環狀分佈的器材進行2圈的運動來完成整個運動。

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Olivia Newton-John (奧莉維亞·紐頓-約翰)不是我那個年代的歌星,因為這次Curves乳癌防治月才認識這位美麗的女性。

我想大家應該也跟我一樣不是很熟悉這位Olivia (或許有人很熟悉也可以出來介紹一下)

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粉紅絲帶 

十月是全球乳癌防治月“Pink October”粉紅十月,Curves與社團法人中華民國乳癌病友協會於2010 年首次合作,投入乳癌防治宣導、關心乳房健康。

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女性朋友肯定知道什麼水果蔬菜有助於減肥,但你知道你的身體各個部分都喜歡「吃」些什麼嗎?在這個秋天,讓秀腿保持修長美麗的食譜又有哪些呢?下邊我們將一一揭曉。

1、芝麻

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美國防癌協會專家建議,不論幾歲都要保持持續運動的狀況。每天最好運動45到60分鐘促進心跳,或者至少維持每週五天,每天運動30分鐘,如此可以降低雌激素的分泌,對預防乳癌有很大的助益。

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美腿1.JPG 

 

哈哈哈~~5位大美女露出玉腿啦!!!可愛的宴君媽媽年近60也跟我們瘋狂一下啦!

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車子很快的往前衝,但是司機卻不在車上,如果遇到危險不知道如何應變,也不知道要往哪個方向?

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每天1瓶含糖飲料,讓你1個月胖1公斤,喝越多、胖越多。

炎炎夏日,人手一杯清涼冷飲,因普遍含糖量過高,近年來已成為國人體態中廣的幫兇。根據2004到2008年國民營養健康狀況變遷調查研究顯示,國人喝含糖飲料愈多者,其體重愈重,腰圍愈大。

進一步分析,與10年前的國民營養調查資料相比,國人的腰圍有明顯增加趨勢,尤其以年輕族群增加最明顯,平均男性腰圍增加4到5公分,女性增加3到4公分,年輕人也正是含糖飲料的消費主力,。

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會員成果99.jpg 

從小到大一直是胖妹的我,一直沒有機會穿上漂亮合身的衣服,實施過無數次的減重計畫,卻總是只用了飲食控制及藥物,而從不運動。沒多久又再度復胖。

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先看一下這則故事...


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隨著年齡變化,女性的身體也有在一直變化哦。所以我們絕對不能用一種減肥方法打天下,根據實際年齡和身體狀況用不同的瘦腿方法才能更有效美腿哦。

  20歲~26歲

  重點問題:腿部肌肉線條弱、大腿粗壯。

  形成原因:飲食無控制,缺乏整體運動導致的身體局部圍度大、肌肉線條不細緻。

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