目前日期文章:201007 (12)

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美國研究指出,一群相處融洽的好朋友鄰居,可以提昇個體存活率達50%。

楊百翰大學團隊檢視將近150個研究和生存機率及社交網絡的關聯。研究發現,沒朋友就像是一天抽15支菸或有酒癮一樣,對個人身體健康影響十分不佳。甚至,沒有朋友比肥胖或沒有運動習慣,對健康的殺傷力更大。

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英國有一名婦人,因為罹患產後憂鬱症,必須依賴不斷進食來紓壓,儘管體重已達285公斤,她每天還是吃下大量的垃圾食物,住院期間,又拜託家人幫她偷偷挾帶一桶又一桶的炸雞和薯條,最後這名婦人因此失去健康,丟了性命。

身形已經胖到幾乎和醫院病床一樣寬,40歲的英國婦人夏倫,還是無法克制自己的食慾;住院接受節食治療期間,一再要求家人帶炸雞跟薯條給她吃。

結婚照當中的夏倫,身材十分苗條,但在生完第4胎之後,罹患產後憂鬱症,她無法抗拒垃圾食物的誘惑,每天不斷地吃高熱量食物,沒想到最後失去健康,丟了性命。

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什麼年紀的女士才是最美麗?英國《每日郵報》引述一項調查顯示,女性年屆31歲,方是最美麗最富吸引力的年紀,因為這個年齡的女性既有著年輕貌美,但同時又較十多歲的少女,有更強的自信和更佳的潮流品味,更懂得化妝打扮,能夠滲透出個人風格。

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澳洲墨爾本大學最新研究發現,接受減重治療的患者,當三個月的時候,減重程度達到體重5%的族群,一年之後,仍可維持減重11%的成效。如果三個月的時間,減重程度達不到體重5%的族群,一年之後,只能減少6%的體重。
使用代餐的民眾,當三個月的時候,減重程度達到體重10%的族群,一年之後,平均減重約14%。如果三個月未能達到10%的目標的族群,一人年之後只能減掉7%。專家特別指出,最有效的減肥方法必須在三個月內看到成效,前三個月是減肥的黃金時間。

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韓國女星宋慧喬曾經透露,其實是易胖體質,都是靠著每天3公升的檸檬水來維持體重以及白皙的皮膚。不過醫師強調,肝腎不好的人不適合這樣的方法,可能會暈倒甚至休克。

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研究人員發現,腰、腹部稍微有一點脂肪堆積,有助於女性分泌身體必須的雌激素,尤其是對於停經期婦女而言,適量的脂肪有助於保護大腦各項功能,特別是記憶力,但是「身體質量指數」(BMI)指數每增1點,她們的記憶得分就降1點,其中,腰細、屁股大的「梨型」婦女得分最差。

最新研究建議,腰、腹部多少有點脂肪,可保護大腦功能,腹部脂肪可增加停經後自然減少的女性荷爾蒙雌激素,研究人員表示,這一結果絕不是鼓勵人們增肥,畢竟肥胖對身體的危害早已為大家所知。

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健身研究擺攤趣.jpg 


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女星甩肉甩出問題,奧斯卡影后葛妮絲派特洛(Gwyneth Paltrow)證實自己減重減得已罹患骨質疏鬆症。小甜甜布蘭妮(Britney Spears)更是愈減愈肥。

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「吃」總是能讓鬱悶的心情瞬間得到釋放,英國曼徹斯特大學(Manchester University)的專家說,被稱為hemopressin這個自然存在於人體腦部中樞的物質,能夠抑制食慾,如果開發成為藥品,還可以免除一般減肥藥物痛苦的副作用。 

根據英國《每日郵報》(Daily Mail)稱,hemopressin可以控制人只為了「享受」而吃東西的衝動,對於濫用毒品或是酒精成癮的人也有治療效果。發表此研究的陶德(Garron Dodd)說,hemopressin能夠阻隔腦部在人享受美食或吸菸時特別活躍的區塊,進而減少想吃東西的慾望。 

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喝鹽水能減重?來看這個媽嗎,因為產後體重飆破六十公斤,為了甩掉脂肪,她自創「鹽水減重」法,每天早起喝五百cc的溫鹽水,一天內再喝兩千五百西西開水,兩個月後瘦了十公斤,她開心po上部落格,不過每個人都適用嗎?醫生不這麼認為。  

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夏天想
減肥,不少人會選擇早餐拿燕麥取代,但是營養師卻不建議,因為燕麥的熱量100克就有389大卡,比吃一碗白飯還高,被女性視為美白聖品的薏仁,熱量也有373大卡,一天喝2杯就算過量;營養師建議,如果單吃燕麥減肥,會造成營養不均衡,更可能會愈減愈胖。

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