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給這位劉姐姐拍拍手!!

有很強的決心,再配合最健康的飲食運動減肥方法,不用花大錢買減肥藥,就能有很棒的效果。

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將這個訊息傳出去吧!! 拯救地球、拯救台灣、拯救自己,都需要你/妳的一點行動。

因為官網擁塞,有時較為緩慢,也請各位關心《正負2度C》的朋友可以多利用此頁以利分流,或至「正負2度C」主題論壇討論,發表您對《±2℃》的意見或想法。

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35歲的張先生,經常有手腳冰冷的困擾,尤其再天冷時更明顯,透過檢查才發現是動脈硬化。榮新診所副院長何一成表示,手指溫度大部分是靠血液維持, 血管硬化時,會造成血液循環變差。由於肥胖、酗酒或抽菸都屬高危險群,長期未改善習 慣,容易引發腦中風和心肌梗塞。

「手腳冰冷是早期動脈硬化很好的指標。」何一成表示,動脈硬化是指血管內膜發炎及變厚的情形,讓血液流動不 順,身體中心區域溫度很難傳到四肢,才會出現手腳冰冷的現象,還會產生間歇性跛行,腳部會疼痛地無法行走。

除了手腳冰冷外,動脈硬化還會出 現心絞痛、胸悶和視線不清的現象。在腦部多會頭暈,伴隨顏面或單側肢體麻木、無力和講話不清等症兆。

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我們身體的疾病,大都是因為我們體內毒素長久積累。不管糖尿病、心髒病、高血壓、癌症,幾乎統統都是毒素長期累積的結果。如果我們把體內的毒素清除掉,自 然就可以百毒不侵、百病不生了。

1、健康排毒餐

 在此給大家介紹的健康排毒餐,是臺灣健康教育專家林先生根據多年的臨床經驗而製定的。

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圓白菜含有豐富的β胡蘿卜素、維生素C,都是抗氧化劑,是美膚的重要法寶;芹菜健胃順腸,助於消化,對下半身浮腫、修飾腿部曲線有至關重要的作用。

像T型臺上的模特一樣,瀟灑自如在眾目睽睽之下,扭動著纖細的腰肢、修長的雙腿去“度量”百味的人生,揮灑青春的朝氣,書寫黃昏的童話……

美腿除了加強腿部鍛煉外,在此再教你一妙方,讓你在享受美味的同時又擁有一雙纖纖玉腿。

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2/28元宵節晚上要做什麼? 逛花燈、放天燈、看電視、看電影...

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這是英國的一則交通安全宣導短片,簡單卻傳遞安全與幸福的重要。

安全帶就像是
老婆和女兒的守護。不要輕忽了喔~

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今天看到這則新聞:春節體重爆增 催眠術解開體重管理迷思

覺得很有趣。確實,肥胖和心理有很大的關係。如果能夠從心理的因素著手,減重成功的機會就比較大。

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過年吃胖了很多,要如何瘦下來?

別急著節食~先改變一下自己的吃飯習慣,立刻會有明顯的效果喔~
 

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年節減肥門診大熱門,但台灣肥胖醫學會指出,英國研究發現,BMI在十九至廿的女性,最具 「性」吸引力,為了健康和外觀,再減下去不會更好看。疾管局昨天也決定,減肥藥諾美婷的說明書警語應明確心臟病患者禁用。

醫改會昨天公布「全民作醫改」徵文成果,連小姐以自己的減肥就醫經驗獲佳作。連小姐表示,她到高雄一間頗負盛名的減肥診所掛號,她的 BMI廿,醫師還鼓勵她繼續減,自費買了一堆減肥藥。醫改會痛斥減肥門診只顧賺錢,非常要不得,醫師應以專業與良心為民眾健康把關。

台灣肥胖學會常務理事蕭敦仁指出,身體質量指數BMI在十八至廿四都算標準,林志玲才十七.六其實過瘦。

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莊淇銘教授是一位很有趣的教育家,他的減肥方法很簡單,也很可行。想了解莊淇銘教授>>


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十個女人九個「八」,「八」的女人幾乎都信星座。

哪個星座創業會賠錢、星座女生最不吃哪套、星座桃花運排行、星座性感指數、2007星座運勢、揭秘12星座真面目、哪個星座最喜歡留一手?如果你的上司是**星座……你看吧,標題只要沾上星座二字,撲上去點擊的女人成群結隊的。星座這麼熱,自然什麼都試圖和星座發生點關係。

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瘦腿最難攻破的就是肌肉型腿,而使腿變細最有效的方法就是運動加上適當地控制食量。也許有人會擔心運動可能使腿變得更粗,這就要看運動的種類了。如果像自 行車運動員那樣,每天長時間做進發力的大腿肌肉運動時,會使腿的條條肌肉變粗,大腿也會因此變得粗壯。所以,我們提倡的是持久而緩慢的運動,燃燒多余的脂 肪,使腿部變細。

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BMI計算-身體質量指數 Body Mass Index

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這支影片 是為了紀念 

所有因為可預防的疾病 

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最近家人有出現高血壓的症狀,查了一些資料,跟大家分享。

高血壓症狀

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減肥中 

春節長假零嘴一口接一口,天天大餐下肚,很多人的小腹都跑出來,體重增加1、2公斤。不少民眾想利用年後減重,醫師建議每天可以靠著減少700卡食物攝取,配合運動快走30分鐘,一天以減少1000大卡為原則,一週下來,體重就能減掉1公斤。

 

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頭痛是人們常見的病痛之一,但大部分的人就醫態度並不正確,希望透過深入淺出的說明,提高大家對頭痛的認識與了解,學會如何自我診斷並照顧自己的頭痛。

迷思之一:我最近這麼常頭痛,是不是長了腦瘤?

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支持【LOVE LIFE珍愛生命永不放棄】小行動,就送妳CURVES免費運動及健康減重諮詢>>


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張栢芝說:「我覺得做慈善時的我才最美!」而在生命最難受時,兒子Lucas成了她勇敢面對照片風波的最大力量,現在的她,只想當一位好媽媽、只想喚起更多人珍惜生命,盡情享受love life!

前陣子,張栢芝一個月內悄悄地來到了台灣三次,不是為了工作,也不是為了復出探路,其實,第一次造訪台灣說是來玩的她,除了跟老朋友敘敘舊,此行的主要目的,是為了見一個人,一位她深受感動、身患癌症的一位生命小勇士──Dora!

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