目前日期文章:200902 (46)

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身在娛樂圈的大小明星有一門必修課,就是保持身材。爲此,除了先天條件特好,怎麼吃、怎麼睡都不長肉的人外,幾乎每人都有一套減肥的方法。其實這些也是我們常見的減肥方法,只是明星的榜樣和示範作用總是很有很大的激勵作用。或許明星並不是靠一種方式瘦身,但對於始終渴望並且正在鍥而不舍地追求好身材的你來說,可以從中選擇一種作為自己參考的瘦身方式之一。


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有別於傳統費力的復健過程,台北榮民總醫院日前從日本引進「能力回復復健儀器」,藉由六種低負荷量型復健儀器,幫助因老化、骨質流失患者進行肌肉強化等復健療程,但健保不給付相關費用,為期三個月的療程,約須自費一萬四千多元。

負荷低練心肺

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〔記者林孟婷/台南報導〕月減23公斤!讓體重破百的大胖哥變成男模體格,也讓該名減重者找回自信與快樂,行政院衛生署胸腔病院營養師蔡瓊滿表示,飲食、態度的改變加上適當運動,才能達成減肥目標。

 

一名29歲、183公分高的職業軍人,因為長期飲食沒有控制,加上有飲酒習慣,導致體重直線衝破百公斤關卡,健康狀況亮起紅燈,遂參加胸腔病院所開辦的減重班。

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偉大的母親對孩子的影響很大!!

更新日期:2009/02/26 03:07 張士達/綜合報導

隨著Rain推出新專輯《唯雨獨尊》,Discovery頻道也趕上韓流,將以一系列《超強韓流》節目揭祕巨星身世。在即將於27日周五晚11點首播,隔日周六中午12點重播的Rain特輯,深入Rain長大的老社區,參觀母校,Rain則回憶自己曾經睡在街道上,打架時多次打斷鼻骨,也曾因沒錢而無法買食物,但舞蹈一直陪伴著他,母親更是他繼續往前的動力。

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更新日期:2009/02/25 04:01 江靜玲/倫敦廿四日電

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楊采妮說自己並不會刻意去減肥,然而有時候會連續吃上一個星期的沙拉(通常是凱撒沙拉)。

但是,在選擇快餐沙拉時,還需要冷靜一下——快餐沙拉是不是如它們的名字所表示的那樣含有很低的脂肪量呢?

下面就來為你說說沙拉減肥的一些注意事項,讓你學習楊采妮的沙拉減肥的時候別掉進誤區。

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女性朋友們要運動,選擇Curves就對啦!!

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桃園縣衛生局根據定點醫師監測通報,發現流感疫情,跟去年同期相較還是較高,顯示疫情還是處於流行期;署立桃園醫院營養師范純美建議民眾每天三蔬二果不可少,加上充足的睡眠、正常的作息、規律的運動習慣、適時的紓解壓力,才能遠離流感侵擾。(李明朝報導)

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想靠運動減肥的人要注意了。

英國運動科學家研究發現,長跑以後人會想吃水果,所以比較不會增肥。而游完泳以後,則會想吃餅乾、巧克力等食物,比較容易胖。

 

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想保持適當的身段,要靠正確的飲食和適量的運動。在此特向朋友們介紹一下七天減肥3一5公斤的方法,有興趣的朋友不妨試試。

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小禎(圖)騎腳踏車運動,瘦身有成。

胡瓜之女小禎瘦身有成,從六十公斤瘦到五十三公斤,共瘦七公斤。上周還體態輕盈地騎著新買的捷安特腳踏車趕八大《伊林的秘密花園》通告。事實上,她這次減肥不僅為愛美,還有雪恥意味!據悉,她兩年前因身材暴肥,原已接下的走秀活動,慘遭廠商退貨,除了受辱,也損失近百萬元收入。

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想要產後瘦身的姐妹們,趕快來自製產後瘦身餐吧~

產後除了吃瘦身餐以外,還要搭配適合女性朋友的運動喔。

Curves專為女性設計的運動,可以讓妳有效減重、瘦身!! 免費體驗電話: 03-5795123

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門口1.jpg 

從3月開幕到現在,受到大家的喜愛~目前會員已經突破200!!

想要好好的裝飾門面,將我們的鐵門彩繪一下。

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日前,在網路上受到熱烈討論的「超商豆漿減肥餐」,現已引起許多網友紛紛起而傚尤,親身體驗減肥餐的效果。到底這份菜單的減重原理為何?民眾又該如何正確減重呢?

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公佈的研究報告指出,「液體午餐」這個辭彙,代表的意義或許不再僅是在酒吧小酌幾杯代替一餐,也可以是減輕體重的養生新招。

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英國每日郵報21日報導,德國研究人員指出,就對個人健康與心臟保健而言,紅茶的效果跟綠茶一樣好。該研究結果已刊載於「心臟病學基礎研究」科學期刊。

 

這份研究顯示,就阻止血液吸收壞膽固醇而言,紅茶的效果跟數百年來號稱保健聖品的綠茶一樣好。過去多項研究也發現,紅茶(無論是否添加牛奶)與降低壞膽固醇有關,因此有助於降低罹患心臟病的危險;但這份德國研究卻是第一份解釋箇中原委的研究。

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1、你是不是睡得很少?

 

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無薪假又要加班,要注意自己的飲食。顧飯碗也要顧健康,持了飲食外,也不要忘了運動喔~

特別是女性上班族,運動其實可以很簡單、有趣的。

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恢復健康的勞倫,曾經瘦到19公斤骷髏


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