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減肥需要動力。看看各國第一美女大PK,選一個目標吧!! 


${中國第一美女:張梓琳}
中國第一美女:張梓琳(圖片來源:太平洋女性網)

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雖然說“沒有醜女人,只有疏於打扮的女人”,可就算你一年360天對美麗堅持不懈,總難免患上“年底偷懶症”。剛好碰上經濟的壓力和工作做不完的壞情緒,哪有心思日日繁瑣美容!想簡單輕鬆地扮美扮辣,在Party季大放光彩?我們教你3招!

${裸露平滑緊致的身體肌膚}  裸露平滑緊致的身體肌膚

1.繁瑣瘦身法:泡澡、按摩和幹刷法

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昨天看到這個可愛的減肥貼紙,就很高興的把它放在網站上^__^

Curves親愛的姊妹、朋友們~

我們一起來加油吧!!

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紐約客心願五花八門 最關注健康財富,有趣的是大多自認「很難堅持、但會努力」

【編譯中心綜合紐約27日電】紐約市民似乎定下了新一年的目標,有些人希望成功減肥,有些人希望經濟改善。

紐約1號頻道網站27日報導,在大中央車站接受訪問的遊客和路人,都希望在新一年有所改變。

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不放棄.jpg 

要是放棄的話,比賽就等於結束了喔--By 安西教練

如果你想成功地減肥,要怎麼做才能達成呢?其實秘訣只有七個字,就是「少吃、多動、有恆心」。

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全台灣的男女,每三人就有一人過重,想減重卻減到傷身、瘦不久又馬上復胖,怎麼做才是最正確的減重兵法?

如果問:台灣人普遍最關心的健康議題是什麼?答案:減重。根據衛生署統計,台灣男女都有三三%左右的過重或肥胖人口。也就是說,幾乎每三個人,就有一個人體重超出標準。

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( Curves 創辦人 Gary Heaven 與夫人 Diane Heaven ) 

故事的開始是在我13歲的時候。

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電影簡介:Star Movie

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開心的一天!

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大家都很認真在跳唷!

已經兩個月嚕!讓大家快快樂樂的運動!

就是我們的宗旨啦!

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女人的手臂是家人的守護
女人的手臂是情人的幸福

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哈哈...想減肥想瘋了!!!

不過這樣也太辛苦了...

而且口香糖的錢就夠來Curves運動了.愉快又有效,不用這麼心酸!

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要真正的「減肥」,最重要的還是要透過健康的飲食,還有來curves運動持續的運動。特別是每週330分鐘的運動,不但可以燃燒脂肪,還可以提升基礎代謝。

搭配熱量計算,一定會讓你更有成就唷!

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   當辣椒的辣味刺激舌頭、嘴的神經末梢,大腦會立即命令全身“戒備”:心跳加速、唾液或汗液分泌增加,腸胃加倍“工作”,同時釋放出內啡肽。若再吃一口,腦部又會以為有痛苦襲來,釋放出更多的內啡呔。持續不斷釋放出的內啡呔會使人感到輕松興奮,產生吃辣後的“快感”。吃辣椒上癮的另一個因素是辣椒素的作用。當味覺細胞接觸到辣椒素後會更敏感,從而感覺食物的美味。事實上,適量吃辣椒對人體有一定的食療作用。

    健胃、助消化

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如果你的年齡在25~40歲上下,你肯定記得那麼一張笑臉和一種聲音,她曾經集萬千寵愛于一身,她也說不定曾經是你雜亂的宿舍床頭唯一一張幹凈的貼畫,一張無瑕的臉孔,你肯定知道現在這麼多的“玉女”,都起源于那個名字——周慧敏。

一個人的問題,兩個人去修正;一個人的挫敗,兩個人去承擔。我倆是一個團隊的,沒分高低,輸贏也是一體 。

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抽脂非全身減肥 小心脂肪栓塞

日前報載一名體重五十公斤愛美的女性,因為嫌身材不好想減肥,一口氣抽脂三千c.c.,結果因大量脂肪微粒進入血管,造成肺栓塞,引發休克,幸被立即轉院救治,保住性命。專業醫師特別提出幾點注意事項,希望抽脂前,甚至手術進行中與術後,無論醫師或患者,一定要冷靜思考謹慎判斷,減少手術風險。

  看到有人因為愛美差一點失去性命,整形醫師張孟卿不禁為患者捏了一把冷汗,分析個案可能在手術過程中,因為大量抽脂,導致血管破壞,脂肪微粒進入血管,經循環途徑到達肺部造成阻塞,肺部嚴重缺氧,引發肺栓塞,或是因為大量自由基、發炎因子和脂肪酸進入血液循環,誘發肺臟充血水腫,導致休克。

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劉小姐(59/154cm)

 

三個月前

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鄭小姐(35)

 

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小腹真的真的讓眾多女性困擾.....  (不要一竿子打翻一船人)
這次要分享的是之前看到的日本節目所介紹的快速瘦小腹的方法!!(眼睛一亮)

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熱量攝取低於基礎代謝,不健康的減肥方法。姐妹們,千萬不要為了減肥而失去自己寶貴的健康,甚至生命呀!!

【明報專訊】英國婦女漢森(Jacqueline Henson)靠猛喝水減肥,每天飲掉4公升水,儘管成效明顯,但她卻因為在2小時內喝水過量而死亡。

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